戒烟，40岁前行动，心脏疾病早逝风险九成

大家好，我是老周，一个跟烟打了三十多年交道的老质检工。今天咱们聊聊戒烟这个话题。根据美国心脏协会杂志的一份报告，40岁之前戒烟的人可以90%的心血管疾病早逝的几率。这可不是小数目，想想看，如果咱们能在这之前戒烟，就能大大心的风险。咱们都知道，烟对心脏的伤害有多大，这个数据对于我们来说，意义重大。接下来，咱们就来看看，为什么戒烟这么重要，以及如何戒烟吧。

根据美国心脏协会杂志的一份报告，40岁之前戒烟的人可能会90%的心血管疾病早逝的几率。

研究人员对390929名成年人进行了17年的跟踪调查，结果还发现，烟者死于心或中风的可能是不烟者的3倍。风险的是那些在15岁之前开始烟的人。

根据疾病控制和预防中心的数据，在美国，近500万青少年和4000万成年人烟。疾控中心将烟描述为该国“可预防疾病、残疾和死亡的主要原因”，并称烟每年约占死亡人数的五分之一。的香烟烟雾含有多种化学物质，会扰一系列身体过程，例如血压升高和心跳加快，心脏的血量，身体组织所需氧气的动。

除心血管疾病外，烟还可患肺癌、肺气肿、慢阻塞肺疾病、慢支气管炎、糖病、肺结核、免疫系统问题、某些眼病等健康问题的风险。

研究人员发现，对于心血管疾病来说，一个人戒烟越早，早逝的风险就越低。但是美国癌症协会说，“在任何年龄戒烟都可以恢复因继续烟而失去的生命。”

好了，大伙儿，今天的老周就聊到这里。戒烟，不仅是为了自己的健康，也是为了家人的幸福。希望咱们都能在这40岁之前戒烟成功，远离心的威胁。老周在这里，祝愿大家身体健康，戒烟成功！