戒烟之路，相互扶持更易成功
大家好，我是老周，一个有着三十多年烟草经验的退休质检工。退休后，我经常和朋友们交关于烟和戒烟的话题。今天，我想和大家聊聊戒烟这个话题。据我所知，我国有超过3亿烟民，受二手烟危害的更是高达亿。每年因烟相关疾病死亡的人数高达1000万，这个数字超过了因艾滋病、结核、交通事故以及自杀死亡人数的总和。...
大江
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济南市公共场所禁烟行动启动
大家好，我是老周，一个跟烟打了三十多年交道的退休质检工。今天咱们来聊聊济南市最近的一项重要举措——公共场所禁烟。这可是个大，关系到我们每个人的健康和生活环境。据我了解，济南市爱卫会已经发出通知，号召全市人民从9月16至10月15，开展爱国卫生月活动，旨在打造一个净整洁的城市环境。这不仅是迎接园...
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高科戒烟背后的感人故事
各位烟友们，今天我要给大家分享一个真实的故事。我是老周，一个有着三十年烟龄的老质检工。退休后，我还是喜欢和朋友们聊聊烟，今天这个故事就让我感触颇深。高科，一个有着二十多年烟瘾的人，为了别人的老婆竟然戒烟了。这背后究竟有什么样的故事呢？让我们一起来看看吧。 高科为了别人的老婆戒烟 我要戒烟网...
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开滦1878钻石香烟：经典回味，品质传承
大家好，我是老周，一个跟烟打了三十多年交道的退休质检工。时在车间评过烟叶，退休后爱跟老伙计们聊烟。今天咱们就来聊聊这款钻石（开滦1878）香烟。这烟，焦油量11mg，烟碱量0.9mg，一氧化碳量11mg，硬盒84mm，价格也不贵，100元一条。咱们就聊聊这烟的口感和品质，看看它为何能成为经典。...
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戒烟路上，体重成新挑战
大家好，我是老周。了一辈子烟厂，对烟这东西可是了如指掌。今天咱们聊聊一个新话题：戒烟。很多人都知道，戒烟对身体好，但你知道吗？戒烟后，体重也是个不小的挑战。我之前就听老伙计们说过，戒烟后体重挺普遍的，这不，最近的研究也证实了这一点。三个月内，戒烟者的体重就能2.9公斤，一年后更是能达到4.7公...
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戒烟之路为何如此坎坷？
大家好，我是老周，一个跟烟打了三十多年交道的退休质检工。时在车间评过烟叶，退休后爱跟老伙计们聊烟。今天咱们就来聊聊这个让人头疼的话题——戒烟。据我所知，95%以上的烟民都想过戒烟，但真正成功的人却寥寥无几。为什么戒烟这么难呢？这其中的原因，咱们得好好探讨一下。 戒烟为什么这么难？ 随着无...
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湖镇领巾志愿服务队街头宣传禁烟，传递文明风尚
老周这把岁数了，对烟这东西可谓是了如指掌。时在卷烟厂里，评过不少烟叶，退休后更是喜欢跟老伙计们聊聊烟。今天看到这则新闻，湖镇的领巾志愿服务队在街头开展禁烟宣传活动，心里不禁感慨。这些小志愿者们，年纪虽小，但做起事来却是有模有样，让人敬佩。他们通过展牌宣传、发放宣传材料，还有现场劝导戒烟，这些都...
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烟者喝茶的好处
哎，老周这把年纪了，跟烟打了三十多年交道，退休后也还是离不开这口。今天咱们就来聊聊烟者喝茶的好处。据我了解，茶叶中的茶多酚和维生素C等成分，对香烟中的有害物质有降解作用。喝喝茶，不仅能减轻烟的危害，还能患癌症的风险。据研究，每天喝6杯茶，就能癌症的发病率。这可不是我随便说的，都是科学研究的成果...
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戒烟，远离胃溃疡的良方
大家好，我是老周，一个有着三十多年烟龄的老烟民。今天咱们聊聊戒烟这个话题，其实我时在卷烟厂工作，对烟叶的优劣有着深刻的了解。烟不仅伤肺，对胃也是一大害。据我所知，胃溃疡是一种常见的消化道疾病，烟者患胃溃疡的风险比不烟者高出不少。今天这篇文章就详细介绍了戒烟如何帮助我们远离胃溃疡，希望大家能从中...
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市公共场所禁烟规定实施一年，烟率减半
大家好，我是老周，一个在卷烟厂工作了三十多年的退休质检工。今天看到这个消息，心里挺感慨的。市公共场所禁烟规定实施一年了，烟率竟然了整整一半，这可是个大喜事啊！想想我时候在车间评烟叶的时候，那时候烟的人可多了去了，现在看到这个数据，真是觉得变化太大了。下面我就给大家详细说说这个事儿。 市烟率一半...
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