戒烟路上，体重成新挑战

大家好，我是老周。了一辈子烟厂，对烟这东西可是了如指掌。今天咱们聊聊一个新话题：戒烟。很多人都知道，戒烟对身体好，但你知道吗？戒烟后，体重也是个不小的挑战。我之前就听老伙计们说过，戒烟后体重挺普遍的，这不，最近的研究也证实了这一点。三个月内，戒烟者的体重就能2.9公斤，一年后更是能达到4.7公斤。虽然这听起来有点吓人，但想想烟带来的危害，戒烟还是值得的。

研究显示：戒烟的确会增肥

    我要戒烟网讯：由英法联合研究小组发起的一项调查研究，对欧美，澳洲以及东亚的戒烟成功者进行了系统的分析，并记录他们在戒烟过程中体重幅度的相关数据，最终发现，戒烟的确会让人增肥。
    数据显示，这些戒烟成功者的体重从开始戒烟起，三个月内便有迅速的趋势。3个月后他们的人均增重达到2.9公斤，1年后人均增重了4.7公斤。而目前一些戒烟组织发给戒烟者的指南手册上，一般记载体重的幅度是“1年平均增重2.9公斤”。
    增重原因仍在寻找中。但从以往的研究报告来看，香烟中的尼古丁可能有抑制食欲，代谢率的作用。
    尽管也有专家认为，体重带来的健康风险，要远远小于烟。但有数据显示，全球每年死于烟的人数大概是510万人，而死于肥胖的人数是280万人。禁烟也许会带来“发胖”的副作用，但从远来看，还是尽量戒烟为好。

所以说，戒烟路上，大家要做好心理准备，体重是难免的。但只要坚持，健康才是最重要的。咱们烟厂的老伙计们，加油啊！