烟者必看：清肺养肺的十种食物
老周这把年纪了，跟烟打了三十多年交道，时在车间评过烟叶，退休后爱跟老伙计们聊烟。今天咱们就来聊聊烟对肺部的伤害，还有那些能帮咱们清肺养肺的食物。据我了解，烟十年，肺部的变化可不是闹着玩的。不管你能不能戒烟，都应该试试这些食物，给咱们的肺来个保养。比如说香菇，那可是好东西，里面的白质和维生素，还有抗癌免疫细胞活力的成分，都是对肺有好处的。还有银耳，那可是清肺的佳品，富含硒等微量元素，能肝脏的解毒能力。大伙儿不妨试试看。 烟是要命的，最明显和最直接的伤害就是对肺部。如果你看过烟十年的肺
大江