本烟民寿秘诀：他们的烟门道值得借鉴

大家好，我是老周，一个跟烟打了三十多年交道的退休质检工。在那些繁忙的子里，我曾在车间里仔细评鉴每一片烟叶，对烟的品质有着深刻的了解。退休后，我更喜欢与老伙计们围坐在一起，分享关于烟的故事和心得。今天，我想和大家探讨一个有趣的现象：同样是烟，为什么我看起来却比同龄人更加健康寿呢？他们到底有什么烟的门道？让我们一起揭开这个谜团，继续往下吧。

烟影响健康，还会烟民患病的风险，最终寿命缩短，这是一个众所周知的常识。能戒烟最好尽快戒烟。若戒不掉烟，不妨跟本人学学，因为本人曾是世界上烟民最多的国家，巅峰时期他们80%的国民都在烟，虽然近些年来这个烟率已经大幅度下降，但是他们的寿命却能连续20年都蝉联世界第一，毋庸置疑说明他们的烟有一些“门道”。

同样是烟，为何本人最寿呢？这很可能是因为本人的烟与别国的人不同，大家不妨了解一下！本人的这3个烟习惯，烟民们应该学学：

1、绝不相互敬烟

互相敬烟是我们中国烟民们独有的习惯，在世界上别无二家，从某种程度上来讲，我们中国人将烟当成了一种交际行为，甚至潜意识里还认为烟是一个很光彩的事情，从拿烟送礼、拿烟待客都说明了这一现象，而这种现象毫无疑问会烟民们更多的香烟，使烟瘾更大，危害更严重。

但本人是相反的，他们并不认为烟是一件很光彩的事情，所以并不会给别人敬烟，烟瘾自然没有那么大。

2、绝不在他人面前烟

在我国，大多数烟民们似乎并没有意识到烟会对非烟者们造成困扰，所以烟行为肆无忌惮，在家人面前、在小孩面前、在人涌动的街上，这种肆无忌惮的烟对烟行为形成不了制约，所以烟瘾自然会越来越大。

本人并不如此，他们认为烟会对非烟者造成困扰，而本人又是一个特别不喜欢给他人添麻烦的民族，所以他们在禁烟和有非烟者的公众时经常能够克制自己的烟瘾，只有在没有非烟者的时候或者烟区时才烟。

3、烟瘾即可

本人认为烟是为了烟瘾，他们知道当烟了烟瘾时，就达到了目的，再就毫无意义，所以他们烟时往往只需上几口，当烟瘾了时，就会把烟丢掉。

但国人不同，国人认为烟是一个爱好，所以即使烟瘾了，也要将整支烟完，好像把没完的烟丢掉是一种罪恶似的，而了更多口的烟，对身体的危害自然就越大。

以上3个烟习惯使得本人虽然烟，但大多数人烟瘾并不大，也因此从侧面了烟的危害。当了解了本人的烟习惯后，你是否有所领悟呢？

尽早戒烟才是正途，若实在戒不掉烟，为了身体着想，为了家人健康着想，不妨向学习一下这些烟“门道”吧！想要了解更多内容请点击：一天中哪个时间点烟对人体伤害更大？

所以说，烟有害健康，能戒就戒。但如果实在戒不掉，不妨学学本人的烟门道，比如选择优质的烟叶，控制烟量，良好的生活习惯。老周在这里提醒大家，健康最重要，烟需谨慎。让我们共同努力，为了自己和家人的幸福，珍惜生命，远离烟草的危害。