综合治疗：戒烟成功的秘诀

大家好，我是老周，一个在卷烟厂了三十多年的老质检工。退休后，我还是喜欢跟老伙计们聊聊烟，毕竟这东西陪伴了我大半辈子。今天咱们聊聊戒烟这个话题。你知道吗，每年都有超过23万美国人被诊断出肺癌，这个数字真是触目惊心。随着我们对尼古丁成瘾的了解加深，戒烟的也在不断进步。今天这篇文章，我就要给大家分享一下，戒烟成功的关键在于组合治疗，这可是我从实践中总结出来的经验哦。

在2018年，超过23万美国人将被诊断为肺癌。仅今年一年，该疾病就夺走了15万多条生命，使其成为男女癌症死亡的首要原因。

事实上，更多的人死于肺癌，而不是结肠癌、和。幸运的是，戒烟的努力随着对成瘾的了解有所。今天，包括药物、尼古丁替代和行为疗法在内的综合计划帮助更多的人恢复良好的习惯。

迎击成瘾

“不幸的是，我们在最后的阶段，第4阶段继续诊断肺癌，”威廉姆森医学中心肿瘤护理引导者R.N Cary Ralph说。“我们的目标是在早期发现癌症，提供更多戒烟计划，并劝阻每个人，包括人和儿童，永远不有尼古丁填充的烟草制品。”

拉尔夫与新诊断的病人一对一地会面，并促成戒烟课，这为参与者提供了支持戒烟的技能和技术。与会者还了解尼古丁对大脑的影响以及对压力管理和体重管理的提示。

虽然一些烟者成功通过冷火戒烟，但拉尔夫说，大多数烟者需要结合咨询和医疗预，以成功地戒掉这种习惯。

电子烟风险

电子烟正被用来帮助的烟者戒烟。作为尼古丁成瘾的降压工具，美国癌症协会认识到电子烟的期影响尚不清楚。不幸的是，所有形式的尼古丁都可对心脏系统造成严重，从血管收缩和影响身体器官开始。这是患者在开始治疗之前需要与医生讨论的策略。

学会打破依赖的恶循环是关键。

拉尔夫说：“大多数烟者都有大量的信息表明烟和咀嚼烟草等尼古丁产品会致癌，但身体上瘾是非常难以克服的。”“它非常快地影响你的大脑，并立即缓解压力，但这是暂时的，并告诉你的大脑到下一支香烟将再次感觉良好。”这是一种慢疾病，需要反复预才能成功。

更多的选择以更好的结果

虽然与烟结果相关的统计数据令人畏惧，但也有一线希望：烟相关的疾病也是全世界最容易预防的死亡原因，占癌症死亡的32%。肺癌筛查是为符合特定的患者提供的。识别这些患者，并提供低剂量的CT筛查将有助于护理提供者发现肺癌的早期阶段，它是可的。当癌症被早期发现时，患者必须戒掉尼古丁的习惯，治疗才是最有效的。

拉尔夫说：“很少有人能独自做到这一点。”

联合疗法现在是戒烟的金，经常包括重复度行为疗法。

亲人的支持

虽然医疗预是至关重要的，但拉尔夫说，朋友和家人的支持同样重要。

“永远不要怀疑别人停止烟的能力，”她说。“你对他们的信任能让他们做到成功。”

唠叨、责备和内疚都是同样无效的。拉尔夫鼓励亲人在戒烟过程中显示额外的耐心，而戒断症状可以是两周或更。

“别往心里去！如果他们脾气暴躁，因为症状是非常真实的，”她说。“这段时期的理解是非常重要的。”

别忘了庆祝戒烟过程的里程碑，无论是一天还是一周的无烟。

“如果他们复，应该鼓励他们继续尝试，”拉尔夫说。“当他们放弃自己的时候，不要放弃他们。下一次可能永远就戒烟了。”

戒烟不是一件容易的事情，但只要我们找到适合自己的，坚持下去，成功就在眼前。大伙儿，戒烟路上我们一起加油！我是老周，咱们下次再聊。