戒烟：糖病肾病防控的关键一步

大家好，我是老周，一个在卷烟厂了三十多年的老质检工。退休后，我总喜欢跟老伙计们聊聊烟，也关注一些健康话题。今天，我想和大家聊聊糖病肾病这个话题。据我了解，糖病肾病是糖病最常见的并发症之一，也是终末期肾病的主要原因。预防糖病肾病，戒烟可是个关键措施。下面，我就来给大家详细说说这个话题。

戒烟是预防糖病肾病进展的重要措施

    我要戒烟网讯：糖病肾病是糖病最主要的微血管并发症之一，是目前引起终末期肾病的首要原因。早期诊断，预防与延缓糖病肾病的发生对糖病患者存活率，其生活质量具有重要意义。
糖病肾病的早期有5症状
    1，白：这是糖病肾病的第一个标志。当出现白后，肾小球的滤过率即开始下降。随着病情，白量逐渐增多，白量与肾变严重程度相一致。当肾小球滤过率明显低于正常，出现大量白后，能很快到肾功能衰竭。如24小时白少于3克，白量无明显增多者，肾功能衰竭进度变缓慢。
    2，水肿和肾病综合症：大约有一半左右的病人出现水肿，可能由于中丢失大量白引起低白血症所致，但年龄越大，由其他原因引起的水肿的原因也越多，20%左右的患者会有肾病综合症。
    3，高血压：由于收缩血管的物质醛固酮在肾脏产生，所以当肾脏有病时，醛固酮的升高会使患者出现难以控制的高血压，这种情况常出现在肾衰患者身上。糖病患者发现血压升高，先不要用降压药，要找找血压升高的原因。
    4，肾功能衰竭：糖病肾病常伴有多种并发症，心衰与炎等并发症常影响肾功能，酮症酸中毒和高渗昏迷伴循环衰竭时，还可发生急肾功能衰竭。早期为适应排糖的需要，肾小球滤过率，血中素氮和肌酐的水平正常，在出现白后，血素氮和肌酐浓度增高，出现肾功能不全的表现，在数年之内可到终末期肾功能衰竭。
    5，腿肚筋：肾脏一种调节钙磷代谢的，当肾功能减退时，这种可使钙的重收发生障碍，血钙，骨量，容易发生骨质疏松和骨折。
    糖病肾病如何预防？
    预防糖病肾病的发生，首先要改变生活，包括饮食治疗，运动，戒酒，戒烟，控制体重，均有利于减缓糖病肾病进展，保护肾功能。研究证明控制多种危险因素（降糖，降脂，降压并注意生活预后）糖病肾病致肾功能衰竭的比例明显下降，生存率明显。
    医学营养治疗。医学营养治疗应强调饮食结构合理，包括对碳水化合物，白质，脂肪，钠，钾，磷等营养素的管理。所谓优质低白质饮食，以牛奶，等禽类白是最好的，其次是鱼类白，瘦肉白，少食植物白比如豆制品，果等。还应注意高钙低磷。高钙的东西往往也高磷，像动物内脏，排骨，虾皮等不宜多吃。适当补充纤维素，维生素等也很重要。所以多吃玉米等粗粮以及蔬菜，水果等有益食品。
    第三，运动。期规律的运动可通过胰岛素，糖耐量，减轻体重，脂质代谢，内皮功能，控制血糖，血压，减缓糖病及糖病肾病的发生。
    第四，戒烟。烟是糖病肾病患者白及肾功能进展的危险因素，戒烟或烟是糖病患者预防或控制糖病肾病进展的重要措施。
    积极控制血压。血压升高不仅是加速糖病肾病进展的重要因素，也是决定患者心血管病预后的主要风险因素。在2型糖病肾病患者中，血压对肾功能的影响更加突出，收缩压超过140mmhg的患者，其肾功能下降速度为每年13.5%，而收缩压《140mmhg者每年肾功能下降的速度是1%，因此积极控制血压对糖病患者具有非常重要的意义。

好了，大伙儿，今天的分享就到这里。希望大家都能糖病肾病的预防，尤其是戒烟这一点。记住，健康才是最重要的。我是老周，咱们下次再聊。