柠檬水漱口助力戒烟，自控力提升新
大家好，我是老周，一个有着三十多年烟龄的老烟民。今天咱们聊聊一个新鲜事儿，就是用柠檬水漱口有助于戒烟。这可不是我随便说的，而是有科学研究的。美国佐治亚大学的研究表明，烟者在戒烟过程中，用柠檬水漱口可以自控力，从而更容易戒掉烟瘾。我时在卷烟厂工作，对烟这东西可是了如指掌。现在退休了，也喜欢跟老伙计们交交。今天这篇报道，我觉得挺有意思，咱们一起看看吧。
柠檬水漱口有助于短期戒烟
我要戒烟网讯：《心理科学》杂志刊登美国一项新研究发现，烟者用柠檬水漱口有助于更顺利戒除烟瘾。
美国佐治亚大学对51名学生进行了多项自控力任务实验，以了解柠檬漱口液在注意力和能量的同时是否也可以自控力。
第一项任务特别考验自控力，参试学生在统计学课本的一页上尽量划去诸多字母E。第二项任务是斯特鲁普(Stroop)实验。
实验所使用的材料在颜色和意义上相矛盾，例如，用蓝颜色写成的“”字，实验并不要求被试念出这个字，而是要求被试说出字的颜色，即“蓝”。
进行斯特鲁普实验时，一半学生用加糖柠檬水漱口，另一半学生用加入人工甜味剂的柠檬水漱口。结果表明，前一组学生对颜色的反应更快。
新研究负责人表示，研究人员过去认为，人们之后喝糖水才会让身体产生能量，自控力。
而新研究结果表明，加糖柠檬水中的葡萄糖会上简单碳水化合物“感受器”，进而向大脑发出特定信号，告诫身体注意力。
研究人员表示，在斯特鲁普试验中，参试学生平均需要3—5分钟完成答案，这个过程是对自控力的一种测试。
柠檬葡萄糖漱口液可能不足以应对减肥或戒烟等行为所需要的自控力。柠檬葡萄糖漱口液是否对期自控力具有影响，目前尚不得而知。
打算戒烟的人仅仅柠檬水漱口是很难戒烟成功的，但是在一定程度上有助于短期戒烟。
所以说，柠檬水漱口虽然不能保证你戒烟成功，但至少在短期内能帮到你。戒烟还是得自己的意志力，柠檬水只是个辅助手段。大伙儿要是想戒烟，不妨试试这个，但别指望它能解决所有问题。我是老周，咱们下次再聊。
