烟民戒烟记：四十八小时未，身心俱疲

大家好，我是老周，一个在卷烟厂工作了三十多年的老质检工。今天我要和大家分享的是一篇来自烟民的真实戒烟记。这位烟民朋友尝试了四十八小时的戒烟，却感觉身体不适，咳嗽加剧，甚至想到了用感冒来消除戒烟的冲动。这篇文章让我深感共鸣，因为我也曾经历过类似的戒烟过程。戒烟之路并不容易，但只要我们坚持下去，总会找到适合自己的。下面，让我们一起来看看这位烟民朋友的戒烟记吧。

烟民的戒烟记3

2016年3月19   星期六 晴

今天早上起来，咳嗽得似乎比昨天厉害，吐出几口黑色的浓痰后，呼也没有顺畅多少，咳嗽的冲动丝毫未减，嗓子依然是辣辣的，和以往不同的是还感觉有点气短，好像是感冒的前兆。

“整整四十八个小时没烟了，不但没感觉到舒服多少，反而感到难受了许多，！这是怎么回事呀？”我心里想。也不知道，这少有的“”究竟是针对谁？

谁要说戒烟容易，那是他没有真正过烟！晚上吃完饭，脑子里只有“饭后一支烟，赛过活神仙”，但还是克制了。怎么样才能消除痛快一颗烟的冲动，是我一直在考虑的一个问题，但终究没有好办法。今天忽然鬼使神差地有了一个新颖的想法：应该感冒一场，那样，会咳嗽，会胸闷心疼，便不会有烟的。“这次如果能感冒，绝不去治疗，看看还想不想？”我甚至这样想。

我想出了感冒的办法——洗个凉水澡！

真的洗了！浑身冻得打哆嗦，确实有了快要感冒的感觉，不到八点就睡下了，并且盖了厚被子。

我热醒了！满身是汗！我没有感冒！看看表，凌晨一点三十五，奇怪的是，今天没有想起烟来，之后便又了梦乡。

注：本文作者来自“重生烟民旭”亲身经历。微博名为“翰海之行驼”。

戒烟是一场与自己意志的较量，也是对身体健康的挑战。希望这篇文章能给正在戒烟的朋友们一些启示和鼓励。如果你也有类似的经历或者想法，欢迎在评论区分享。我是老周，我们下期再见！