戒烟的坚持与转变

大家好，我是老周，一个有着三十多年烟草经验的退休质检工。今天，我要和大家分享一个关于戒烟的故事。这个故事发生在我身边，让我深刻体会到了戒烟的艰辛和坚持的力量。烟龄有60年，他曾经是我生活中的一个缩影，每天烟雾缭绕，咳嗽吐痰成了家常便饭。去年的一次疾病让他不得不正视烟对健康的危害。在医生的劝告下，他开始了戒烟之路。虽然过程艰辛，但他最终做到了。这个故事让我深感震撼，也让我更加坚定了戒烟的决心。

从我记事那天起，就看到烟，而且得很凶，都是自家庭院里种植的旱烟，或是从市场上采购来的关东烟，对烟卷从来不感兴趣。他几乎每天烟不离手。以前对于烟有害健康的概念比较模糊，所以全家人都任凭的子来，没人涉和阻止，虽然他每天都咳嗽吐痰，可谁也没认为是烟惹的祸。

今年75岁，“烟龄”有60来年。记得小的时候，家里生活困难，每天为生活疲于奔命，经常坐在角落里烟解愁；随后子好转了，整天乐呵呵的，他对喝酒没瘾，就对着屋顶云吐雾。的口头语是：“饭可以不吃，水可以不喝，烟不能不。”

去年冬天，咳嗽不止，几乎上气不接下气，而且早晨起来咳出的痰中还有了血丝，这下可把大家吓坏了。我们把送进医院接受治疗。经诊治，患上了慢气管炎。大夫说，由于期大量烟，的气管和肺都有损坏，且心脏、血管也都受到不同程度的影响，医生建议要立即把烟戒掉，否则后果不堪设想。听了医生的话默默低下了头，一语不发。是啊，60年了，烟草就像他的老朋友一样，现在让他彻底告别香烟，真有点舍不得。

住院半个月，一支烟也没有。我暗暗佩服老爷子的自制力，心想，出了院他肯定还会把烟拾掇起来。没想到，转眼间半年有余，竟然没有再过一支烟。他把原来人家送的卷烟和打火机放到茶几上，一支也不去碰。弟弟回到家，劝他把烟收到不易被人发现的地方，却幽默地说，“经常把烟眼前，而不去碰它，才能检验人的自控能力。”看到彻底戒烟，我被他坚强的毅力折服了，但同时心里又升起一股说不出来的酸楚，多希望苍天还给一副健壮的身板……

这个故事告诉我们，戒烟并非易事，但只要有决心，有毅力，就一定能够成功。作为曾经的烟草质检工，我深知烟的危害，也看到了戒烟后的变化。希望我的故事能够给大家带来启示，让我们一起努力，远离烟草，拥抱健康的生活。老周敬上。