烟民的戒烟挑战：记第二篇

大家好，我是老周，一个在卷烟厂工作了三十多年的退休质检工。烟，对于我们这些老烟民来说，既是生活中的伴侣，也是健康的杀手。今天，我要和大家分享的是一位烟民戒烟的记，记录了他戒烟过程中的种种不适和心路历程。这位烟民，和我们一样，有着多年的烟龄，他尝试戒烟的过程，对于我们来说，无疑是一次深刻的启示。让我们一起来看看，戒烟路上的艰辛与坚持。

烟民的戒烟记2

2016年3月18   星期五   晴

早上起来，照例是几声的咳嗽，吐出几口褐的浓痰后，呼顺畅了很多，但咳嗽的冲动丝毫未减，嗓子依然是辣辣的，四十年了，这都成了习惯，如果没有咳嗽，或嗓子没有辣辣的感觉，对我来说，才叫不正常。

“整整二十四个小时没烟了，和烟的感觉没有什么区别。”我心里想。

昨天晚上确实有点难受，说真的，不是有点，是太难受了。以往吃完晚饭后，我会点着一颗烟看新闻的，昨天没有烟，新闻里说了点什么，几乎没有什么映像，几次拿起香烟，几次又都放了下来。看着我魂不守舍的样子，妻子问：“你转来转去的，今天是怎么了？”我答：“没什么！”未曾想，没一会儿，妻子又问：“你今天是不是有什么事呀？看着怪怪的有点不对劲儿。”且明显感到了她有审讯我的意味，这是原来没有过的。于是我的不耐烦也随之而来：“我能有什么事？你说！你说我能有什么事？”“又在哪里吃了炮药了！”她起身回到卧室玩微信去了。

我不愿意告诉任何一个人我在尝试着戒烟，万一戒不掉，那会让人说我说话不算话，或者说我没毅力。

以往我都是在十一点半左右睡觉，整个一个晚上大约要十几颗烟，平均一天在一盒半。昨天晚上我想早睡一会儿，睡着了肯定就不会想烟，未曾想根本就睡不着。一直到三四点钟的时候才迷迷糊糊睡了过去。就这一会儿的睡眠还做了好几个梦。先是梦到和已经去世多年的在一起，爷儿俩拼命地拉着一辆陷在泥坑里的手推车，怎么也拉不出来……一会儿又梦见我可以在天上飞翔了，胳膊一张就飞了起来……一会儿又梦见在与人打架……

今天白天开了一天会，会议室里，睡意不断地向我袭来，我不停地喝水，不停地掐自己的大腿，好歹算是没有睡着。如果要睡过去，再让人录个像发到网上，还不知道是怎么冤枉死的呢。

哎呀，戒烟就这么难？

注：本文作者来自“重生烟民旭”亲身经历。微博名为“翰海之行驼”。

戒烟不易，但为了健康，为了家人，为了自己，我们都要勇敢地去尝试。老周在这里，祝愿所有正在戒烟的朋友们，都能成功戒烟，重拾健康的生活。如果你也有戒烟的经历，欢迎在评论区分享你的故事，让我们一起加油，共同战胜烟瘾。