这些茶饮助你戒烟，健活从此开始

大家好，我是老周，一个有着三十多年烟龄的老烟民。退休后，我总爱跟老伙计们聊聊烟，也关注了不少戒烟的。今天，我想和大家分享一些喝茶戒烟的小知识。茶，是我们常生活中常见的饮品，它不仅能提神醒脑，还能帮助我们戒烟。比如，太子参戒烟茶，它的配方中包含了太子参、薄荷、地龙等多种中草药，不仅能排出烟带来的中毒情况，还能益气养血、祛风除湿。这些茶饮，都是我经过实践总结出来的，希望能对大家有所帮助。

烟者不妨一边烟一边喝杯茶。因为茶含有多种维生素和大量茶多酚，可以排出烟带来的中毒情况，同时茶还能让人兴奋，自然可以代替尼古丁带来的兴奋。喝茶可以戒烟。保健茶配方太子参戒烟茶配方：太子参15g、薄荷9g、地龙6g、鱼腥草9g、远志10g、小苏打4g、茶叶、糖适量。制备：将前六味药焙，研成细粉；放入锅中，用水蒸熟；加入茶叶、糖、开水。饮用：每次2克，每两次，不喝茶。凉茶功效：具有戒烟、益气养血、祛风除湿等功效。鱼腥草戒烟茶配方：鱼腥草50克、地龙25克、远志25克、藿香15克、薄荷、甘草、人参5克。.制作：将上述物品放入锅中煎煮，去渣取汁。饮用：每一次，连续服用一个月。一般10天后烟瘾会减轻。凉茶功效：具有戒烟、清热解毒、安神除烦、润肺化痰、健脾益气等功效。戒烟药茶处方：绿茶、薄荷、藿香、甘草，各10g，少许糖。.制作：将上述四种配料放入锅中煎煮，取汁。药茶配方：每天8次，连续3天。凉茶功效：能戒烟，清热解毒。凉茶配方：茶叶、金银花、菊花、艾叶、紫苏、荷叶、罗汉果。.制作：把上面的东西都一个杯子里，用开水冲泡。饮用：每天3次。凉茶功效：有助于缓解烟引起的口腔燥、痰多等不适。戒烟花茶配方：半枝莲、地龙、地榆各20g，绿茶适量。.制作：将以上物品磨成粉末。饮用：早晚各服用4克，随茶服用。凉茶功效：有戒烟的神奇功效，还能缓解烟带来的不适。

戒烟不易，但只要我们找到适合自己的，坚持下去，就一定能够成功。感谢大家的阅读，希望我的分享能对你们有所帮助。老周在这里祝大家戒烟成功，身体健康！