世界无烟：共筑无烟环境，守护国民健康
大家好，我是老周，一个有着三十多年烟龄的老质检工。今天，我要和大家聊聊这个特殊的子——5月31的世界无烟。这个子对我来说，意义非凡，因为它提醒着我们，烟不仅是一种习惯，更是一种危害健康的恶习。据我所知，我国烟人数已超过3亿，而每年因烟相关疾病死亡的人数更是高达100多万。作为一名曾经的烟民，我深知戒烟的不易，但我也知道，为了自己和家人的健康，戒烟是必须的。今天，我要和大家一起探讨如何拒绝烟草危害，携手呵护我们的健康。
5月31是第29个“世界无烟”，西安交大一附院在门诊大楼举行“拒绝烟草危害，携手呵护健康”宣传义诊活动。专家表示，烟是一种成瘾疾病，戒烟需要下决心，并且一定要坚持下去。
义诊现场，前来咨询的患者络绎不绝，专家们就各类疾病进行了初诊及解答，特别对有需要的患者进行了戒烟咨询，希望帮助烟者有效戒烟，重新拥有健康的生活。
专家指出，目前全国烟人超过3亿，7.4亿非烟人遭受二手烟侵害，也就是说超过半数国人正在“被动烟”。每年有100多万人死于烟相关疾病；有80%左右的肺癌死亡正是由于烟。在《2015年烟草调查报告》中显示：中国现在的烟人数比5年前增1500万，已高达3.16亿。烟者每天平均烟15.2支，与5年前相比，了1支。但与5年前相比，公众对烟危害的认识没有。
想要戒烟怎么办？专家表示，如若烟瘾不大，比较有毅力的人，是可以按照自己的步骤成功戒烟的。但对于烟瘾较大、“烟龄”已经数十年的“老烟民”而言，则建议通过专业医疗机构的帮助来戒烟。专业医疗机构可根据测量出的尼古丁数来制定戒烟方案，对戒烟者进行心理辅导以烟者心理上对烟草的依赖等，通过药物辅助，定期随访，督促烟民戒烟，从而戒烟成功率。
好了，大伙儿，今天我们就聊到这里。戒烟不易，但为了健康，我们必须坚持下去。希望这篇文章能给大家带来一些启示，让我们共同为创建一个无烟的环境而努力。老周在此，祝愿大家身体健康，远离烟草的危害。
