戒烟新思路：危害的科学
大家好，我是老周，一个在卷烟厂工作了三十多年的老质检工。退休后，我还是喜欢跟老伙计们聊聊烟。今天咱们来聊聊一个新话题——戒烟。你知道吗，英国皇家公共健康学会（RSPH）最近发布了一份报告，提出了烟草危害的新。他们指出，尼古丁本身并不可怕，可怕的是它和香烟中其他有害物质结合在一起。这份报告提出了不少有趣的观点，比如在酒吧和学校引入烟隔离区，推广电子烟和尼古丁替代疗法。这些听起来是不是挺新鲜的？咱们一起来探讨探讨。
英国皇家公共健康学会（RSPH）呼吁，公众混淆了尼古丁作为鼓励烟者使用的更安全形式的物质的一种。烟草中含有尼古丁和其它许多化学物质，但尼古丁本身是几乎无害的。香烟中尼古丁很大程度上是因为它是结合其它有害化学物质如焦油和砷等有害物质，尼古丁作为一个高度上瘾的物质，烟民越来越迷上了尼古丁是依赖香烟的首页原因之一。电子香烟和尼古丁替代疗法（口香糖，锭剂和补丁）含有尼古丁，但不包含在香烟中发现的有害物质。
令人担忧的是RSPH的研究表明，90％的市民还是认为尼古丁本身是很有害的。该组织现在呼吁采取措施，促进安全形式的尼古丁产品，使烟者更不会去使用烟草。在其报告中要求采取的措施是，“戒烟：采用危害的办法”。
·围绕在酒馆、酒吧和学校引入烟隔离区 - 允许使用电子香烟，但不允许香烟。如果在酒吧外面禁止烟，那50％的成年人更有可能使用这些区域，大约三分之一的烟民将更有可能使用香烟的替代品，如电子香烟或尼古丁替代疗法NRT；
·戒烟服务更多地使用电子烟；只有3/134的商店销售烟草，开始售卖NRT或电子香烟；超过三分之二的市民支持这一措施。
·在香烟的商店强制尼古丁替代疗法。在一项研究中，只有0.5%的零售商尼古丁替代疗法产品，近四分之三的公众（70％）支持强制销售这类产品。
·地方当局可以收回任何没有按照烟草法的零售商牌照，如年龄和并展示禁烟标志的；
·重命名电子香烟或vapousers，区分香烟
RSPH的执行官表示，英国每年超过10万人因烟相关的疾病死亡。虽然我们已经在烟率上取得了良好的进展，但人有1/5的人们烟。大多数人烟的习惯源于尼古丁。很明显，我们宁愿人们不烟，但要烟草的危害，可使用更安全形式的尼古丁，如NRT和电子香烟与。这也可有效地帮助人们戒烟。让人们认识到尼古丁与使用烟草有很大的不同。尼古丁成瘾其本身与咖啡因成瘾并没太大差别”。
说了这么多，大伙儿可能还是有点迷糊。但记住，戒烟是为了健康，为了自己和家人的幸福。老周在这里提醒大家，如果真的想戒烟，不妨试试这些新。毕竟，健康才是最重要的。咱们下回再见！
