携手戒烟，成功几率翻倍

大家好，我是老周，一个跟烟打了三十多年交道的退休质检工。今天咱们来聊聊一个有趣的研究发现：或者伴侣一起戒烟、锻炼或减肥，成功的几率竟然能翻倍！这可不是我随便说的，而是有《美国医学会杂志·内科学卷》上的研究支持的。我时在车间评过烟叶，退休后也爱跟老伙计们聊聊这些事。今天咱们就来聊聊这个研究结果，看看一起戒烟到底有多神奇。

据《美国医学会杂志·内科学卷》上，英国研究人员说，如果一起戒烟、锻炼或减肥，那么他们成功的几率更大。

研究分析了３７００多对已婚或同居的伴侣，其年龄均已超过５０岁，发现要戒掉影响健康坏习惯，其伴侣一道参与进来更容易成功。譬如，在与伴侣同时戒烟的中，有５０％成功戒烟。而独自戒烟则要困难得多：在伴侣不烟的中，仅有１７％成功戒烟；而伴侣照常烟的中，只有８％成功戒烟。

研究显示，同样会受到伴侣的影响，在伴侣参与进来后，会更容易戒烟、锻炼或减肥。

研究第一作者、敦大学学院的莎拉·杰克逊在一份声明中说：“值此新年之际，是时候下定决心戒烟、锻炼或减肥了。与您的伴侣一起做吧，这会成功的几率。”

所以说啊，大伙儿如果想要戒烟，不妨拉上另一半一起行动。毕竟，有伴侣的陪伴，戒烟之路可能会轻松不少。老周在这里也祝愿所有想要戒烟的朋友们都能成功，健活每一天！