妻子用“温柔计”劝丈夫戒烟，效果更佳

大家好，我是老周，一个在卷烟厂工作了三十多年的老质检工。退休后，我总喜欢跟老伙计们聊聊烟，也关注着关于烟的各种资讯。今天看到这篇文章，觉得挺有意思的。劝丈夫戒烟，看似简单，实则不易。94.95%的妻子都尝试过，但效果往往不。这篇文章就告诉我们，其实‘温柔计’更有效，不仅能劝戒烟，还能避免伤害感情。

妻子劝丈夫戒烟使用“温柔计”更有效

    我要戒烟网讯：劝丈夫戒烟成了妻子的大困难。专家指出，戒烟很大层面上需要心理转变，妻子一定要讲，既达到劝戒的效果，又避免伤害感情。
　　
    命令语气招致逆反
　　参与调查的人中，面对烟的老公，94.95%的妻子曾进行过劝导，只有2.4%的妻子表示“无所谓”。但劝虽劝了，效果往往不，有的反而伤感情。
　　调查中，.45%的妻子“好言好语，摆事实讲道理”，但效果不佳。在“什么情况下会服从妻子的劝导而戒烟”一题中，37%的丈夫选择了“妻子怀孕时”，42%选择了“健康因烟出现严重题目时”。看来，除非妻子怀孕，烟严重损害了自身健康，否则丈夫很刺耳从妻子劝导。
　　而当“经常劝导丈夫烟而丈夫并不配合”时，60%的妻子以为这影响了双方的感情;被劝导的丈夫中有55%也以为感情受影响。国家二级心理咨询师刘淑清先容，在妻子眼中劝丈夫戒烟是很自然的事，是关心他的身体健康，出发点是好的，但有的妻子有时表现得过于急迫，反而让丈夫产生“你不接纳我”的感觉。如有时丈夫已熟悉到应戒烟，但面对妻子郑重，严厉而带有命令的语气会本能地反抗，反而故意继续烟。
　　
    温柔劝慰更有效
　　实在，不良沟通完全可以转化为良沟通，关键在于妻子不要将“丈夫不戒烟”等同于“丈夫不爱我”。
　　当“妻子力劝丈夫戒烟但丈夫丝毫听不进”时，32%的妻子以为“可能是自己没用法”，有17%的妻子以为“他不爱我”。刘淑清表示，烟瘾与酒瘾，网瘾都是成瘾的表现。妻子首先要接纳丈夫，表达出愿共同花时间来解决题目，丈夫心理上的抗拒感会小很多。
　　调查中，10%的妻子“采取强制戒除，就吵架”的，对此刘淑清建议，妻子应柔和地表达出对老公健康的关心，而不是地抱怨“你能不能别，再我就呛死了!”
　　妻子们通常期待老公迅速转变，但戒烟需要作很时间心理预备，很多人烟多年，不可能瞬间改变。所以千万不要指看丈夫昨天还是一天两包烟，今天就一根也不。
　　
    快乐氛围利于戒烟
　　专家还指出，有时丈夫无法戒烟并不是出于对烟的依，而是精神因素，所以妻子要从心理上进行引导。
　　师范大学心理系教授刘翔平先容，紧张，焦虑的人更易烟上瘾，快乐，放松的人留意力很少烟上。所以妻子要缓解丈夫的精神压力，和他一起做些有意义的事，转移其留意力。不妨在丈夫压力小时与他一个有趣的协议，或列个表格，设立阶段目标，达到少甚至戒烟目的。期间不断给予励，让丈夫不仅从行为上改变，从心理上也逐渐接受少烟，戒烟这件事。不妨让子女一起“上阵”，进一步唤起丈夫对家庭的责任感。

好了，今天就跟大家聊到这里。希望这篇文章能给大家带来一些启发。记得，戒烟不是一朝一夕的事情，需要耐心和智慧。祝大家都能找到适合自己的戒烟，身体健康！