碱食物助力戒烟，老烟民的经验分享

大家好，我是老周，一个跟烟打了三十多年交道的退休质检工。在我漫的职业生涯中，我见证了烟草行业的变迁，也亲眼目睹了许多烟民为了戒烟所付出的努力。退休后，我总喜欢跟老伙计们聊聊烟的话题，分享一些自己的心得体会。今天，我要跟大家分享一个戒烟的小秘诀——多吃碱食物。这可不是我拍脑袋想出来的，而是经过科学研究的证实。据说，如果我们的饮食偏碱，烟的焦油和尼古丁含量就会相应，这对戒烟的人来说可是个福音啊。我想起了那些戒烟成功的老伙计们，他们都是通过不懈的努力和正确的，最终了烟瘾的困扰。

多吃碱食物可助戒烟

    我要戒烟网讯：香烟的存在严重的影响着人们的生活健康，然而一旦染上烟瘾，就很难戒掉，如何戒烟成为烟认识及其家人关系的问题，科学研究发现，烟者如果能多吃一些碱食物则可以想烟的。
    戒烟科研人员研究发现，烟瘾的产生与的酸碱度有关。如果偏酸，口腔，肾脏会加速尼古丁的，烟者产生烟的。烟者对尼古丁的迅速没有产生强烈的不适感，因而也就下不了戒烟的决心。
    戒烟科研人员认为，烟的人多吃些碱食物，使偏碱，可以使其烟的逐步减低，最终把烟戒掉。
    粮食，豆类，肉类，类等食品，在体内氧化分解的最终共同产物是二氧化碳和水，二氧化碳和水结合成碳酸（酸）所以这类食品为酸食品；蔬菜，水果中含有较多的有机酸和微量元素，它们在人体内最终代谢产物呈碱，故称这类食品为碱食品。

戒烟之路不易，但只要我们找到适合自己的，坚持下去，一定能够成功。老周在这里祝大家戒烟成功，健健康康地享受生活！让我们共同努力，为健康的生活目标而奋斗！