戒烟十五招，轻松告别烟瘾

大家好，我是老周，一个有着三十多年烟龄的老烟民。退休后，我一直在关注戒烟的话题，今天就来和大家分享一些有趣的戒烟。我们都知道戒烟不易，但有时候，换一种思路，用一些趣味的，戒烟也许就会简单一些。比如，给自己制定一个详细的戒烟计划，或者把烟钱省下来买一块名牌手表，这些都能帮助我们更好地戒烟。接下来，我就来给大家详细介绍一下这些有趣戒烟法。

有趣戒烟十五法

　　我要戒烟网讯：戒过烟的人，都说戒烟难，虽说吃了戒烟糖，买了戒烟烟嘴，但心里堵得慌，总想最后一支，结果完不成戒烟计划。下面就教你戒烟的一些趣味！
　　一.给自己的这一周做个详细的计划，安排个时间表不要留一秒钟给自己烟。

　　二.把你所有的烟都扔掉，但如果你不喜欢谁，就送给他。

　　三.每天清晨对自己说：我讨厌香烟，我憎恨香烟。

　　四.让自己学一套健身，想烟时蹦蹦跳跳出一身大汗。戒烟.

　　五.泡一杯蜂蜜水或枣桂圆茶，时时告诫自己，身体是要细致保养的。

　　六.给自己计算一下：一年的烟钱省下来也许就可以多买一块名牌手表！

　　七.把以前买烟的钱捐赠给希望工程也是个不错的选择。

　　八.养几盆爽心悦目的花，陶冶一下情，把注意力尽量转移。

　　九.要求自己打扫房间，让自己的天地整洁清爽。

　　十.买点自己平时爱吃的零食，多吃水果。 ://

　　十一.勇敢对周围朋友说：“我戒烟了。”让他们做你戒烟的见证人。

　　十二.看见烟的人，便在心里说：“傻瓜，你在慢自杀。”

　　十三.如果有人递给你烟，你就告诉他你跟人打赌了，若再一支烟就得从15楼跳下去。

　　十四.适时地夸自己：我真有毅力，连烟都戒了。看来没有不成的事。

　　十五.要经常回家看看，把买烟的钱买点礼物孝敬给父母。

戒烟之路虽然不易，但只要我们用心去尝试，用趣味的去克服，就一定能够成功。希望我的分享能够帮助到正在戒烟的朋友们，让我们一起努力，远离烟草，拥抱健康的生活。老周在这里祝愿大家戒烟成功，身体健康！