戒烟路上的这些变化，你知道吗？
哈，老周我啊，退休了也闲不下来，喜欢跟老朋友们聊聊那些烟事儿。咱们都知道，戒烟这条路不容易，但你知道吗？戒烟期间，身体可是会发生不少变化。比如说，20分钟后血压就恢复正常了，8小时后血液中的一氧化碳含量就降了一半，这可是实实在在的。我这三十多年的烟龄，对戒烟这事儿可算是有点心得，今天就来跟大家聊聊戒烟路上的这些变化，看看你的身体有没有跟上这些变化吧。
戒烟者在戒烟时期出现什么症状
以下是戒烟者在戒烟时期通常都会出现的症状：
1. 20分钟后，你的血压将回到正常状态。
2. 8小时后，血液中的一氧化碳含量一半，氧气含量达到正常水平。
3. 48小时后，得心的机会缓慢，所有的尼古丁已经从身体中消失。你的味觉，嗅觉恢复正常水平。
4. 72小时后，支气管放松，你的整体精力。
5. 2周后，血液循环功能提升，并且将在以后的10周内继续提升。
6. 3-9个月后，咳嗽，哮喘和其它呼症状将随着你的肺功能10%的而消失。
7. 1年后，得心的机会将到一半水平。
8. 5年后，得中风的机会到和正常不烟的人一样。（不会翻译）nings-中风
9. 10年后，得肺癌的机会到和正常不烟的人一样。
10. 15年后，得心的机会到和正常不烟的人一样
老周这就不多说了，戒烟路上身体的变化确实不少，但关键还是得看你自己。希望我的这些分享能给你一些帮助，也希望每位戒烟者都能顺利度过这段时期。老周在此祝愿大家戒烟成功，身体健康！
