早起戒烟，效果更佳

大家好，我是老周。了一辈子烟厂，对烟这东西有着说不完的故事。今天给大家带来一个新鲜的研究：早起有助于戒烟。据美国《成瘾》杂志报道，芬兰的一项研究显示，熬夜的“夜猫子”比早起的“百灵鸟”更容易对烟上瘾，而且戒烟成功率也低。这让我想起了时在车间里，那些熬夜加班的兄弟，烟不离手，戒烟难上加难。现在的研究告诉我们，改变生活习惯，早起，或许能帮他们成功戒烟。下面，我们就来详细了解一下这项研究。

美国“趣味科学网”最新报道，美国《成瘾》杂志刊登的芬兰一项新研究表明，爱熬夜的“夜猫子”比爱早起的“百灵鸟”更容易对烟上瘾，而且难以戒除烟瘾。研究者指出，“夜猫子”应改变其生活习惯，学着早起，这有助于其成功戒除烟瘾。

美国“趣味科学网”最新报道，美国《成瘾》杂志刊登的芬兰一项新研究表明，爱熬夜的“夜猫子”比爱早起的“百灵鸟”更容易对烟上瘾，而且难以戒除烟瘾。 赫尔辛基大学的研究人员对2.3万多对芬兰双胞胎进行了达30年的跟踪调查。结果发现，“夜猫子”烟的几率是“百灵鸟”的3倍。“夜猫子”戒烟成功率却比“百灵鸟”低27%。 研究负责人乌拉•布罗姆斯分析指出，尼古丁会让烟者在夜晚清醒状态，“夜猫子”更可能烟提神。“夜猫子”夜生活丰富，更可能去烟雾缭绕的酒吧和餐馆。研究者指出，“夜猫子”应改变其生活习惯，学着早起，这有助于其成功戒除烟瘾。

好了，今天的老周就聊到这里。早起戒烟，效果更佳，希望大伙儿都能从中启发。记得，戒烟不易，但为了健康，值得我们努力。下次再聊，咱们不见不散！