戒烟一个月，你的脸会“焕然一新”

大家好，我是老周，一个有着三十多年烟龄的老烟民。退休后，我总爱跟老伙计们聊聊烟，也关注了不少戒烟相关的信息。今天，我要跟大家分享一个戒烟后的变化，那就是一个月后，你的脸会让人心动。我时在卷烟厂工作，亲眼见过烟叶从田间到卷烟的过程，也见过不少烟民戒烟后的变化。我深知戒烟对健康的重要。今天，就让我用我的亲身经历，给大家讲讲戒烟一个月后，脸上会发生哪些变化。

戒烟一个月后，脸上的变化会让你“心动”

    我要戒烟网：烟害健康，这是不争的事实，无奈很多时候由于一些“惩罚”并不会及时到达，很多人依旧侥幸心理，继续着烟。或许你也常劝身边的亲人朋友戒烟，但也总难真正的“打动”他们。今天，我们就告诉大家一个知识点：戒烟后，脸部的变化，或许能帮。

    戒烟一个月之后，会有什么变化
    其实，戒烟后最难忍受的是刚戒烟一周内。由于身体期受尼古丁的侵蚀，我们早已习惯了它所带来的“愉悦”感受。一旦戒烟，尼古丁在血液里的浓度就开始下降，身体的各种不适感开始出现，诸如瞌睡，困倦，打哈欠，精神差等等，我们称之为烟瘾上来了。

    只要能熬过了前一周，以后的这种情况会越来越少，到了一个月，我们的身体已经基本可以适应没有尼古丁的子了。再来看身体上的变化，尤其是脸上，一些变化也确实会让你“心动”。

    皮肤比以前更好了。这点是最明显的变坏，在以前，由于期的烟，尼古丁，焦油以及众多有害物质不仅侵害这肺部，心血管等，也对皮肤造成影响：在外，是面部的皮肤由于期直接在香烟的烟雾中，很容易皮肤角质层的含水量下降，使皮肤燥紧绷，更容易产生皱纹。在内，香烟里的有害物质，除了会扰乱内，阻碍维生素的收，还能溶解油脂，对皮肤产生和使皮肤燥。戒烟后，皮肤也会一天天的变好，一个月后皮肤的差异也会较为明显。

    牙齿不再黄。前提是，在戒烟后能去一趟牙科诊所，洗下牙齿，一改因年累月烟牙齿的暗黄状态。因为香烟里的有害物质无法溶解于水，会积累在牙齿上。时间了，就是人们常说的“烟牙”。戒烟后，去洗一次牙，开始对牙齿的护理，没有香烟的荼毒，牙齿也能多陪你一段子。
    就是老烟民嘴中都会有的烟臭味，在戒烟一段时间后，也会慢慢的消失，尤其是经常做一些口腔的护理，勤刷牙。相信，一个月后，口腔也会清新起来，会让你远离那种难闻的味道。

    我是乔妹，当你真正的戒烟，你会发现：原来，曾经以为烟时的帅气，会变成烟后的“口气”；曾经以为香烟会给你带来快乐，最后发现它能给的只有病痛。戒烟请趁早，为了自己的健康，同时也为家人负责，请早戒烟吧。

戒烟，是为了自己的健康，也是为了家人的幸福。一个月的时间，虽然不，但足以让你的脸焕然一新。记住，戒烟从现在开始，为了自己和家人的健康，让我们一起努力吧！我是老周，希望我的分享能给大家带来一些帮助。