烟酒危害知多少？
老周这把年纪了，时在卷烟厂混了三十多年，对烟这东西那是再熟悉不过了。从青涩的学徒到如今的资深老员工，烟酒对我来说早已成为生活中的一部分。今天咱们要聊的，却是这些曾经陪伴我多年的伙伴所带来的危害。你知道吗，香烟里的尼古丁和酒精的乙醇，它们对身体的力可不小，轻则影响健康，重则危及生命。今天咱们就来...
大江
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烟对质量影响显著，自由基风险
大家好，我是老周，一个在卷烟厂工作了三十多年的老质检工。退休后，我还是喜欢跟老伙计们聊聊烟。今天咱们来聊聊一个大家可能不太关注的话题——烟对的影响。据我了解，烟不仅伤肺，对质量的影响也是相当明显的。有研究发现，烟者的中自由基含量，这可是个不小的风险。接下来，咱们就来看看这项研究都说了些什么。 ...
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烟与癌症死亡：一个质检工的视角
大家好，我是老周，一个有着三十多年烟龄的退休质检工。在车间里，我亲手评过无数的烟叶，对烟有着深厚的感情。今天，我想和大家聊聊烟和癌症死亡这个话题。据我所知，烟是全球每年约30%的癌症死亡的主要原因。这个数字让我震惊，也让我深感烟对健康的危害。我希望通过我的大白话，让大家对烟的危害有更深刻的认识...
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索达吉堪布：烟非草，是恶业
大家好，我是老周，一个退休的质检工，跟烟打了三十多年的交道。时在车间评过烟叶，对烟这东西有着深厚的感情。今天，我要给大家分享一篇关于烟的文章，这篇文章让我对烟有了更深的认识。文章中提到，烟不仅损害健康，还可能带来恶果。虽然我现在已经戒烟多年，但看到这篇文章，我还是深感震撼。希望大家能从中启发，...
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吉林首届“极限戒烟28天挑战赛”开启
大家好，我是老周，一个在卷烟厂工作了三十多年的老质检工。今天，我要给大家聊聊吉林首届“极限戒烟28天挑战赛”的事情。这可是个大好事，咱们吉林省首次举办这样的挑战赛，目的就是为了大家的控烟意识，让烟民们意识到戒烟的重要。这28天，不仅是对烟民们的挑战，也是对我们自己健康的一次守护。有兴趣的朋友们...
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怀旧情感能助戒烟？专家研究发现新视角
大家好，我是老周。在烟圈里混了三十多年，退休后也闲不住，喜欢和大家聊聊烟。今天看到一篇关于戒烟的新研究，挺有意思的。研究发现，怀旧情感能够帮助烟者戒烟。这可不是我拍脑袋想出来的，是密歇根州立大学的研究结果。他们发现，当一项旨在引起怀旧情绪的公益广告显示时，烟的人更容易表现出对烟的消极态度，表现...
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吉林省首届“极限戒烟28天挑战赛”落幕，4成功戒烟
大家好，我是老周。今天咱们聊聊这个事儿，吉林省首届‘极限戒烟28天挑战赛’结束了，听说有4成功戒烟，这可是个好消息。我这人退休前在卷烟厂待了三十多年，对烟这玩意儿可是门儿清。现在年纪大了，喜欢跟老伙计们聊聊烟，也关注一些戒烟的话题。这次挑战赛，我可是挺关注的，毕竟健康最重要嘛。 6下午，在春中...
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戒烟不易？老周教你4招轻松应对
哎呀，说起戒烟这事儿，我老周可是有话要说。我这人跟烟打了大半辈子交道，退休了还跟老伙计们聊聊烟。这戒烟啊，可不是一朝一夕就能成功的，得讲究。我那会儿，也曾沉迷于香烟带来的短暂，直到身体逐渐发出警告，我才开始意识到健康的重要。退休后，有了更多的时间去研究戒烟的，这期间我遇到了不少同样戒烟的朋友，...
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烟危害寿数，这5点影响不容忽视
大家好，我是老周，一个在卷烟厂工作了三十多年的老质检工。看着身边的朋友和亲戚因为烟而患上各种疾病，我深感烟对健康的危害。今天，我想和大家聊聊烟对寿命的影响，希望能引起大家的。据我所知，烟会多种疾病，如心、血管硬化、肺癌等，这些疾病往往会寿命缩短。每一根烟，都可能让我们的寿命一些。为了自己和家人...
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烟者如何清肺，老周带你一探究竟
大家好，我是老周，一个有着三十多年烟龄的老烟民。退休后，我成了烟友们的小顾问，喜欢和大家聊聊关于烟的那些事儿。今天，咱们就来聊聊烟者如何清肺的话题。我们都知道，烟对肺部伤害很大，但你知道吗？有些食物和茶饮可以帮助我们减轻这种伤害。接下来，我就来给大家详细介绍一下这些清肺小秘诀。 看看烟者吃哪些...
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