戒烟路上的小助手：防止复的实用
大家好，我是老周，一个有着三十多年烟龄的老烟民。退休后，我成了个闲不住的人，喜欢和朋友们聊聊天，分享一些关于戒烟的心得。今天，我就来和大家聊聊戒烟后防止复的那些小妙招。我们都知道，戒烟不是一件容易的事情，很多人在戒烟后都会经历复的困扰。但别担心，只要我们掌握了正确的，就能有效地防止复，让烟瘾离我们远去。 戒烟后几个月、几年选择复这是常见现象，只有少数烟者可以一次戒烟成功，大多数烟者均有戒烟后复的经历。复是一个很正常的现象，不要太紧张，更不要打退堂鼓。即使戒烟没有成功，也不要气馁
大江