戒烟不必担心体重激增

大家好，我是老周，一个有着三十多年烟草经验的退休质检工。今天咱们来聊聊一个大家都关心的话题——戒烟。我们都知道，戒烟可能会让人发胖，但最近奥塔哥大学的研究给了我们一个意外的惊喜。他们研究发现，戒烟后体重的幅度并没有我们想象中的那么大，戒烟者平均体重大约5磅，但随着时间的推移，他们的体重会恢复到不烟的人的水平。这真是个好消息，对于那些担心戒烟后体重的人来说，这下可以放心了。

我们一直都认为戒烟会胖，不过最近奥塔哥大学的一项研究发现，烟者戒烟不太可能以前认为的那么多的重量。

该研究随访了在1972年-1973年出生在达尼丁的约1000人，并定期测量他们的烟习惯和从15岁到38岁的体重情况。
约三分之一的人在21岁时是烟者，他们中的40％在38岁时戒烟了。
研究发现，和戒烟者比烟者有可能约5磅的体重。但随着时间的推移，他们的体重恢复到那些从未过烟的人的水平。
作为一个烟民并不能妨碍期的体重。
研究发现，所有人的体重都随着年龄增大而，无论他们的烟状况。
首席研究员林赛.罗伯逊说，早期的研究曾认为戒烟后的人可能会大量的重量，但这些研究是不可的。
“这是一个很好的消息，可以说，如果你是担心体重，而开始烟，你同样也会发胖，”她说。
“2025年的目标是成为一个无烟的国家，所以为了实现这一目标，很多人已经戒烟。”
这能帮助人们扫清戒烟路上的担心。
“在这种情况下，发胖的恐惧就显得没啥意义了，因为平均而言，大部分人不会因为戒烟而大量体重。”
研究结果发表在了《尼古丁与烟草研究》杂志上。

好了，大伙儿，今天我们就聊到这里。戒烟的好处不言而喻，而体重的担忧也不再是拦路虎。希望这篇文章能给大家带来一些启发，让我们一起朝着健康的生活迈进。老周在这里提醒大家，烟有害健康，戒烟从现在开始，为了自己和家人的健康，让我们一起努力！