短信助力戒烟，研究揭示新

大家好，我是老周，一个在烟圈里爬打了三十多年的老烟民。今天咱们来聊聊一个新鲜事儿，就是短信竟然能帮助烟者戒烟。这可不是我胡说，而是米里亚姆医院的研究成果。他们发现，通过短信这种成本低、覆盖面广的，能给烟者提供提醒和支持，让他们更容易戒烟。这让我想起了时在车间里评烟叶的子，那时候的烟民们，戒烟可是个大难题。现在有了这样的新技术，说不定能帮到不少人呢。

米里亚姆医院的行为和预防医学中心的一项新的研究发现，烟者收到短信预后更容易戒烟。该文章发表在医学互联网研究移动医疗和UHealth杂志上。

“烟草的使用是一个位于前列的可预防的全球健康问题，短信具有最小的成本和资源，可以达到更广泛的观众，”洛里·史葛谢尔登（Lo Scott-Sheldon,）博士说， 他是米里亚姆医院的行为和预防医学的科学家和大学精神病学和人类行为系的副教授。

短信（短信服务）预措施使用短信提醒和支持提供健康教育。在他或她的自然环境中，可以短信预以适应个人的健康需求。支持的信息可以是简单的“你可以做到！”或者“很坚强”。

在这项独立的研究中，研究人员进行了广泛的文献系统回顾。包括20个手稿，22个文本信息的预措施等来自10个国家的戒烟预。

“提供的证据明确支持短信预措施的有效，可以烟行为，但需要更多的研究来了解工作过程，是在什么条件下，为什么，”史葛谢尔登。

合著作者贝司·博克博士，在米里亚姆医院的行为和预防医学中心的高级科学家，他说：“短信享有饱和接近市场的能力，是一个具有深穿透不同团体的广泛交的首选。这是一个有引力的和有效的戒烟计划，可以发挥强大的，的公共健康的影响。”

好了，大伙儿，今天咱们就聊到这里。戒烟是个大工程，需要耐心和毅力，也希望这篇文章能给大家带来一些启示。记得，健康最重要，咱们烟民也要学会关爱自己。老周在这里，祝大家身体健康，戒烟成功！