烟民戒烟记：口腔溃疡与新生喜悦的交织

大家好，我是老周，一个有着三十年卷烟厂质检经验的退休老工人。今天，我要和大家分享一篇特别的戒烟记。这是一位烟民在戒烟过程中遇到的挑战和内心的挣扎，他用真实的笔触记录下了自己从痛苦到喜悦的心路历程。这位烟民在戒烟过程中不仅面临着生理上的口腔溃疡，还要抵抗心理上的。但他最终选择了坚持，并在成为爷爷的那一刻，体会到了戒烟的意义。我相信，这篇文章会给大家带来一些启示和思考。

烟民的戒烟记21

2016年4月12   星期二   晴

口腔溃疡不仅折磨我的生理，也在折磨我的心理，镜子里看着自己的面部，明显变形，整个嘴都到了左边，脸部表情也发生了重大变化，整个人的格似乎都发生了扭曲。更重要的还有香烟的强烈，在我的大脑里，两个我在进行着一场你死我活的“与戒”的较量，主张的那个我对另一个我叫嚣着：“赶快，再不我烂死你，疼死你！”主张戒的那个我却冷静地反击道：“还怕你的这点折磨？咱们就看看谁先死吧！”

生活总是丰富多彩的，有磨难，自然会有幸福，今天我几乎没有感觉到多么痛苦，反而有着一种的，无法抑制的喜悦，今天我做了爷爷。

爷爷，意味着传承，意味着表率，意味着耳顺，意味着衰老，更意味着旧时代的结束和新时代的开始。看着这个刚刚来到世间就发出生活呼号的小家伙，我顿时体会到了爷爷对于传承的责任，爷爷应当从孙子一出生时起，就要全力传承一种高尚的精神，传承一种的氛围，这其中就包无烟家庭的建设。

注：本文作者来自“重生烟民旭”亲身经历。微博名为“翰海之行驼”。

读完这篇文章，我深感戒烟之路的艰辛，但同时也看到了希望。戒烟不仅是对自己健康的负责，更是对家人和社会的负责。感谢这位烟民分享他的经历，让我们更加坚定了戒烟的决心。我是老周，我们下期再见！