老烟民戒烟，专家助力在行动
大家好，我是老周，一个跟烟打了三十多年交道的退休质检工。今天咱们聊聊戒烟这个话题。你知道吗，昨天是第29个‘世界无烟’，在Xi交通大学第一附属医院举办的宣传免费门诊活动上，专家们给出了很多有用的建议。咱们中国有3亿多烟者，7.4亿不烟者还在忍受二手烟，这可不是个小数字。每年有100多万人死于烟相关疾病，80%的肺癌死亡都是因为烟。戒烟，对于老烟民来说，可能是个大挑战，但有了专家的帮助，咱们就有希望。接下来，我会详细介绍一下专家们的建议和活动情况。
昨天是第29个“世界无烟”。Xi交通大学第一附属医院在门诊楼举办了“拒绝烟草危害，携手关爱健康”的宣传免费门诊活动。专家说，烟是一种会上瘾的疾病，要下定决心，坚持下去。
在免费诊所，有很多病人来咨询。专家对各种疾病，特别是需要戒烟的疾病进行了初步诊断和解答，希望能帮助烟者有效戒烟，重新健康的生活。
专家指出，目前中国有3亿多烟者，7.4亿不烟者患有二手烟，这意味着超过一半的中国人“被动烟”。每年有100多万人死于与烟相关的疾病；大约80%的肺癌死亡是由于烟。《2015年烟草调查报告》显示，中国烟人数比五年前了1500万，达到3.16亿。烟者平均每天烟15.2支，比五年前了一支。与五年前相比，公众对烟危害的认识并没有。
想戒烟怎么办？专家说，烟瘾小，毅力多的人，可以按照自己的步骤成功戒烟。但对于重度烟者、烟数十年的“老烟民”，建议在专业医疗机构的帮助下戒烟。专业医疗机构可以根据测得的尼古丁制定戒烟方案，对烟者进行心理咨询，其对烟草的心理依赖，通过药物辅助和定期随访，督促烟者戒烟，戒烟成功率。
好了，大伙儿，戒烟不是一件容易的事，但只要下定决心，坚持下去，就有希望。今天的老周就聊到这里，希望我的分享能对你们有所帮助。咱们下次再聊。
