戒烟之路：一位老烟民的心路历程

大家好，我是老周，一个有着三十多年烟龄的老烟民。退休后，我有了更多的时间去思考人生，而戒烟成了我近期的心头大事。今天，我要和大家分享的是一位和我有着相似经历的朋友，他的戒烟行动刚刚开始。这位朋友在书里找到了一种心理控制的，希望通过这种戒烟。我相信，他的经历会给正在戒烟的朋友们带来一些启示和帮助。

我的戒烟行动开始

我要戒烟网讯：昨天睡觉前，在一本【心里控制术】的书里了解到每个人心里其实都有一种自我意象，

而这种心象能影响着我们的一切，但是我们能透过主宰它使自己的未来能达到我们所希望的那样，

但是需要经过一连串的才能实现，由于我只看了一遍，还也不是很懂。

目前为止我只知道这个要求我必须先找一个目标，

一时间我也不确定该找哪一个来当实验品，于是，我想到~~戒烟~~

其实以前就有戒烟的念头............ ://

有时候会尽量少点啊！

先从起床第一根香烟开始戒起啊！

上厕所不烟啊！

饭后不烟啊！

这个“习惯”真的很难戒掉，有些东西你一提起就很难放得下了！

如果能因为这本书消除这个坏习惯，

我相信不论其他的什么事都能以此为鉴！

对！那就开始行动吧！

戒烟之路并不容易，但只要我们有决心，有，就一定能够成功。希望我的分享能够帮助到正在戒烟的朋友们，让我们一起努力，迈向更健康的生活。老周在此祝愿大家戒烟成功，身体健康！