烟民的戒烟记：口腔溃疡的克星找到了？

大家好，我是老周。今天咱们来聊聊戒烟这个话题。作为一名有着三十多年烟龄的老烟民，我对戒烟有着深刻的体会。今天这篇文章，讲述了一位烟民在戒烟过程中，如何找到了缓解口腔溃疡的。他说，用了两天康复新液，疼痛减轻了不少。这让我想起了自己戒烟时的一些经历，口腔溃疡确实是个让人头疼的问题。接下来，咱们就来看看这篇文章，看看这位烟民是如何找到口腔溃疡的克星的。

烟民的戒烟记18

2016年4月6   星期三 晴

用了两天康复新液，见到了效果，嘴唇和腮帮子上最大的两块的疼痛在减轻，吃饭时也没有那种刺骨的痛感了，溃疡面也由白变，我给志恒打电话，告诉了他这个好消息，真的可能找到了口腔溃疡的克星，我的心中有一种莫名的。

下午在网上看到的一则消息，全文如下：

“烟改变口腔菌平衡

３月３１电戒烟动力不足？一项最新研究结果或许可以烟民及早戒烟。美国纽约大学一项最新研究发现，烟会严重改变口腔菌平衡。而如果戒烟，假以时，口腔菌就能恢复平衡。

纽约大学兰贡医疗中心和珀尔马特癌症中心的研究人员在新一期《国际微生物生态学会杂志》上介绍说，他们选取１０２４名年龄在５０岁以上的美国人，收集了这些人使用过的漱口水样本。这些志愿者中有１１２人是烟民，５７１人曾是烟民（其中１７％的人在过去１０年里戒了烟），５２１人从未过烟。

正常情况下，大约会有６００种不同种类的细菌“居住”在人的口腔中。研究小组利用精准的基因检测对这些人的口腔菌进行分析。结果显示，上述３类人口腔菌存在明显差异。

烟民口腔中，有１５０多种细菌会出现明显的数量增，与此同时会有约７０种细菌大幅。例如，烟民口腔中的变形菌种类相对较少，变形菌被认为能帮助分解烟产生的有毒化学物质；烟民口腔中的链球菌种类要比非烟民多１０％，链球菌被认为会诱发龋齿。

值得一提的是，那些戒烟至少１０年的人，其口腔菌与从未过烟的人口腔菌没什么差别。这说明，只要戒烟，口腔菌能够逐渐恢复平衡。

研究人员说，他们的研究结果是迄今关于烟对口腔菌构成及活动影响的最全面分析。接下来他们将进行更多研究，如进一步查证，烟的口腔菌变化是否减弱了身体对烟草中致癌物的抵御能力，或诱发某些口腔，肺部或肠道疾病。”

我隐隐感到，这可能是一部分戒烟者戒烟后口腔溃疡的真正原因所在。

注：本文作者来自“重生烟民旭”亲身经历。微博名为“翰海之行驼”。

好了，今天的老周说烟就到这里。戒烟之路不易，但只要我们坚持下去，就一定能找到适合自己的。希望这篇文章能对正在戒烟的朋友们有所帮助。咱们下期再见！