早起，戒烟新助力

大家好，我是老周，一个在卷烟厂了三十多年的老质检工。今天咱们聊聊戒烟这个话题。最近看到一条新闻，说早起有助于戒烟，这让我想起了时在车间里评烟叶的子。据美国《成瘾》杂志报道，芬兰的一项研究显示，熬夜的‘夜猫子’比早起的人更容易对烟上瘾，戒烟成功率也低。这让我不禁想到，早起不仅对身体好，对戒烟也有帮助啊。

研究显示：起得早有助于戒烟

我要戒烟网讯：美国“趣味科学网”最新报道，美国《成瘾》杂志刊登的芬兰一项新研究表明，爱熬夜的“夜猫子”比爱早起的“百灵鸟”更容易对烟上瘾，而且难以戒除烟瘾。研究者指出，“夜猫子”应改变其生活习惯，学着早起，这有助于其成功戒除烟瘾。
    美国“趣味科学网”最新报道，美国《成瘾》杂志刊登的芬兰一项新研究表明，爱熬夜的“夜猫子”比爱早起的“百灵鸟”更容易对烟上瘾，而且难以戒除烟瘾。
    赫尔辛基大学的研究人员对2.3万多对芬兰双胞胎进行了达30年的跟踪调查。结果发现，“夜猫子”烟的几率是“百灵鸟”的3倍。“夜猫子”戒烟成功率却比“百灵鸟”低27%。
    研究负责人乌拉&8226;布罗姆斯分析指出，尼古丁会让烟者在夜晚清醒状态，“夜猫子”更可能烟提神。“夜猫子”夜生活丰富，更可能去烟雾缭绕的酒吧和餐馆。
    研究者指出，“夜猫子”应改变其生活习惯，学着早起，这有助于其成功戒除烟瘾。

戒烟不易，但只要找到适合自己的，比如早起，就能戒烟的成功率。大伙儿如果有什么戒烟的小窍门，也可以在评论区分享哦。老周在这里祝大家戒烟成功，身体健康！