戒烟是预防慢阻肺的关键措施

大家好，我是老周，一个有着三十年烟草行业经验的退休质检工。时在车间里评过烟叶，对烟草的了解可以说是深入。今天咱们聊聊一个沉重的话题——慢阻肺。这个病在冬天特别容易发作，它是由期烟引起的慢肺部疾病，严重影响了患者的生活质量。我见过太多因为烟而患上慢阻肺的人，所以今天这篇文章，我想用我的亲身经历和经验，告诉大家戒烟的重要，以及如何预防慢阻肺。

天气寒冷，慢阻塞肺疾病(中文简称慢阻肺，英文简称COPD)急发作的高峰到来。这一种疾病是由于呼道期于有害气体和(或)有害颗粒，气道慢炎症，而后者引起气道管腔狭窄，物增多等，使呼时气受阻，肺功能障碍的疾病。临床上比较常见的疾病，如慢支气管炎(肺功能表现为气受限时)，肺气肿就是典型的慢阻肺。

慢阻肺的病因很多，最主要的因素为烟(包括被动烟)，其它引发慢阻肺的危险因素包括环境污染，职业粉尘和有害化学物质的，气候骤变，衰老与遗传等。慢阻肺早期可以没有症状，肺功能检查是诊断慢阻肺的金。典型的症状是咳嗽，咳痰，气喘。开始的时候是活动能力明显低于同龄人，表现为活动后气促，而到了晚期，即便是吃饭，穿衣，上厕所这样的简单活动也要气喘吁吁，生活质量严重低下。

怎么知道自己可能患上了慢阻肺了呢？如以下五个问题，你三个回答“是”，就该当心自己患上了慢阻肺，要到医院去做肺功能检查。

①你烟吗？

②你年龄超过40岁了吗？

③你经常咳嗽吗？

④你经常有痰吗？

⑤与同龄人相比，你是否更容易气短？超过40岁的期烟的，即使没有症状也更好每年去医院检查一次肺功能，以利于早期诊断。

得了慢阻肺，当务之急一定要下定决心戒烟，戒烟目前是有效的阻止慢阻肺肺功能下降的办法。还需注意防寒保暖，预防感冒，营养，正常体重，适量锻炼，增强体质，这些都有利于阻止慢阻肺的急发作。

好了，大伙儿，这篇文章就聊到这里。希望我的经验能对你们有所启发。记住，戒烟是预防慢阻肺的关键，如果身边有烟的朋友，也请提醒他们。咱们下篇文章再见！