烟小，助你危害

大家好，我是老周，一个有着三十多年烟草经验的退休质检工。退休后，我总喜欢跟老伙计们聊聊烟，今天就来跟大家分享一下，如何通过一些小来烟带来的危害。比如，点火时要轻，烟要缓，这样才不影响烟的香气和吃味；拿烟时要注意让燃着的一头朝上或平放，以免烟头温度过高，被熏黄。这些看似简单的习惯，其实对健康大有裨益。

烟好习惯可烟危害

我要戒烟网     健康提示：烟者要养成良好的烟习惯，讲究烟的科学，尽可能在自身嗜好的同时烟的危害。

★ 比如卷烟点火的时候，要用好的打火机，火苗大小要适度，否则要用火，点火要轻，烟要缓，这样才不影响烟的香气和吃味;

★ 拿烟时应注意让燃着的一头朝上或平放，以免烟头温度过高，也免得被熏黄;

★ 烟时烟蒂不要太短，这样对健康(健康食品)有利，较的烟蒂具有很好的过滤效果，否则焦油(油食品)和尼古丁集于烟蒂中的量，的量增多;://

★ 烟时不要一支接一支，以免烟碱积累过多引起中毒;

★ 如果卷烟较松，可竖放着用滤嘴端在桌上顿几下顿紧，这样时温度较低，对吃味有好处，但焦油释放量多;

★ 烟时所处的环境空气应畅，不让身边积累过多的烟气;

★ 另外烟头燃着的一端应离口鼻稍远些，不的时候，不要将烟叼在嘴上，不让侧烟气时间熏着口鼻与眼睛(眼睛食品);

★ 尽可能少将烟雾肺里等。如此细节，都对身体有益处。

★ 烟民在身体不适或患病期间，要注意节制烟，最好不烟，以使身体早康复。

烟友们，养成良好的烟习惯，不仅能烟带来的危害，还能让我们的烟更加美好。希望我的分享能对大家有所帮助，也欢迎大家在评论区交更多的烟小。我是老周，我们下次再见！