戒烟对心理健康有益，专家提醒需

大家好，我是老周，一个有着三十多年烟龄的老烟民。今天咱们来聊聊一个大家都关心的话题——戒烟。你可能听过很多戒烟的好处，但你知道吗？戒烟还能心理健康。这可不是我随便说的，而是有研究支持的。据《心理医学》杂志上的新研究显示，那些有情绪问题或上瘾的人，在戒烟后心理健康状况了明显。这让我想起了自己时在车间里评烟叶的子，那时候大家都在说，烟这东西，多了对身体不好。现在看来，戒烟不仅能身体上的伤害，还能心理健康，这真是让人意外啊。

治疗精神健康问题的专业人士往往忽略了他们的患者的烟习惯，假设它是最好先解决抑郁，焦虑或物质滥用的问题。在圣斯的大学医学院的新研究表明，有情绪问题或与上瘾战斗的人可以安全地戒烟，并且戒掉烟的习惯可心理健康。

这项研究在线发布在杂志《心理医学》上。

“临床医生往往先以治疗抑郁症，酒精依赖或药物问题，如果有必要，会让病人用香烟来‘自我治疗’，”主要研究者，帕特里夏A.卡弗佐斯.里格博士说。“假设的是，精神问题的治疗更具挑战和戒烟可能会扰治疗。”

但在这项研究中，卡弗佐斯.里格，精神病学的教授，发现戒烟或完全戒掉烟草有精神健康的结果。完全戒烟或由每烟的一半数量，则情绪障碍如抑郁症的风险较低，以及酒精和药物问题的可能也较低。

“我们不知道是他们的心理健康好转引起更主动地戒烟，还是戒烟了心理健康的，”卡弗佐斯- 里格说。“但无论哪种，我们的研究结果表明戒烟和更好的精神面貌之间的密切联系。”

她认为与烟有关的严重的健康风险使医生帮助病人一起戒烟显得更为重要，无论其它精神问题。

“大约有一半的烟者死于肺气肿、癌症或其它烟有关的问题，所以我们需要记住的是，就像治疗精神问题一样复杂，烟也会非常严重的可死亡的疾病。”她解释说。

卡弗佐斯-里格和她的研究小组分析了全国行病学研究中酒精及相关条件的一部分调查问卷，在21世纪初，对35000人进行了调查。作为研究的一部分，在三年中，他们两次回答了有关饮酒、烟和心理健康的问题。

卡弗佐斯-里格和研究人员集中研究了4,800个每烟者的数据。那些上瘾或有其它精神问题的人，在第一次调查时，不太可能有三年后戒烟的那些相同的问题。和那些在初次检验时没有精神问题的，如果戒烟后，不太可能在后来出问题。

在第一次面谈时，每烟的40％遭受情绪焦虑症，或历史上有这些问题。每烟的约50％有酗酒问题，以及约24％有问题。

那些在两次调查之间烟的，有42%遭遇情绪障碍，相比戒烟的只有29％。酗酒问题影响18％的戒烟者，影响28%的继续烟者。和药物滥用问题影响16%的烟者，影响5%的戒烟者。

“我们真的需要口耳相传，鼓励医生和患者解决这些问题，”卡弗佐斯-里格说。“当一个病人准备把重点其它精神健康问题上，可能是一个的时间来解决戒烟了。”

所以说，戒烟这件事，咱们不能小看了。如果你或者你身边的人正在为戒烟而烦恼，不妨试试看。毕竟，健康才是最重要的。我是老周，咱们下期再见！