戒烟好处多，专家教你如何成功戒烟
大家好，我是老周。退休后，我发现自己越来越关注烟民的健康问题。今天，我要和大家聊聊戒烟的好处。据西班牙《世界报》报道，戒烟后，身体各项指标会有显著。比如，8小时后，血液中的一氧化碳水平就会下降；48小时后，嗅觉和味觉也能。而且，戒烟后的5年内，口腔、咽喉、食道和癌的风险会一半。这些数字让我深感...
大江
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基因突变揭秘：戒烟难的原因
老周在这里，一个在卷烟厂工作了三十多年的老质检工。戒烟这事儿，我见得多了。有时候，不管你多么努力，戒烟总是那么难。最近，我发现了一个新的研究，说是基因突变可能是戒烟的原因之一。这让我想起了时在车间里评烟叶的子，那时候，我们总是说，烟叶的好坏，有时候是天生的。现在看来，戒烟也是这样。这篇文章，我...
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真龙（轩云）香烟：经典与时尚的完美融合
大家好，我是老周，一个跟烟打了三十多年交道的退休质检工。今天咱们来聊聊真龙（轩云）这款香烟。这款烟，我可是亲眼看着它从车间里走出来的。它的包装设计，复古方格图案配上皮革棕色，那叫一个时尚奢华。而且，它的横开设计在国内可是少有，个十足。烟叶选材上，津巴布韦和云南的上等烟叶，醇化两年以上，口感细腻...
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肺癌手术前戒烟，越早越好
各位老伙计，咱们聊聊这个事儿。我老周，在卷烟厂了三十多年，对烟这玩意儿可是门儿清。最近看到一个研究说，肺癌手术前戒烟，越早越好。这可不是小事情，关系到咱们的健康和生命。据美国癌症协会统计，2019年美国就有近23万例新的肺癌病例。咱们的患者中，三分之一的人在诊断时还在烟，20%的人在手术时还在...
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戒烟后，这些运动也要跟上
大家好，我是老周，一个有着三十多年烟龄的老烟民。退休后，我总爱跟老伙计们聊聊关于烟的话题。今天咱们不聊烟，聊聊戒烟后的一些事儿。你知道吗，戒烟后，除了远离烟草，我们还得做一些运动来增强体质。比如慢跑、徒步、羽毛球，这些有氧运动对肺活量、膈肌功能都有好处。这可不是随便走走就能行的，慢阻肺患者需要...
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2017年，你准备好戒烟了吗？
嘿，老伙计们，我是老周。这大年初一的，咱们聊聊戒烟这事儿。我这人跟烟打了三十多年交道，退休后也还是离不开这话题。今天咱们就来聊聊，2017年，你准备好戒烟了吗？你知道，烟这东西，对身体伤害可大了。肺癌、心、中风，这些都是烟带来的严重后果。戒烟，就是给身体一个重新开始的机会。我建议，如果你决定戒...
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烟民必看：如何给肺来次“大扫除”？
大家好，我是老周。这三十多年，我的人生几乎与烟紧密相连，从烟叶的种植、采摘，到烟卷的制作、包装，再到在车间里复一的劳作，直至退休。我对烟这东西，可以说是了如指掌，从它的香气到它的味道，从它的制作工艺到它的历史渊源，我都了如指掌。今天，我想和大家分享的这篇文章，是关于如何给我们的肺来次彻底的“大...
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密苏里州和堪萨斯州在烟草诉讼资金使用上表现不佳
大家好，我是老周，一个有着三十年烟草行业经验的退休质检工。今天咱们聊聊一个不太愉快的话题，那就是密苏里州和堪萨斯州在利用烟草诉讼资金预防烟方面的问题。这两个州在烟草税和烟草公司和解资金上的使用，让人不禁感叹。尽管他们从烟草税和烟草公司那里了大量的资金，但在预防烟方面的投入却微乎其微。这样的做法...
大江
官员视角下的禁烟令：图解与思考
大家好，我是老周，一个在卷烟厂退休了三十多年的质检工。对于禁烟令，我可是有话要说。你看，咱们国家可是烟草生产的大国，消费的大国，也是受害的大国。2003年我们就签署了《烟草控制框架公约》，但是烟草行水平依然很高，对公众健康的损害也很大。2013年，禁烟令来了，要求部带头在公共场所禁烟。这事儿，...
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烟者注意：基因正在丢失
大家好，我是老周，一个跟烟打了三十多年交道的退休质检工。今天咱们来聊聊一个挺有意思的话题，就是烟对基因的影响。据我了解，上的基因丢失速度是挺惊人的，100万年就能丢掉4、5个基因。这可不是闹着玩的，所以咱们得好好看看这篇文章，了解一下烟是如何影响我们的基因的。 要当心：烟会让上的基因丢掉 我...
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