大家好，我是老周。在烟厂了三十多年，退休后也还是离不开这口烟。今天咱们聊聊戒烟后睡眠中断的问题。我有个老伙计，烟瘾大得很，最近体检出了点问题，医生让他戒烟。他戒了快一个月了，结果睡眠质量直线下降，晚上经常睡不好。这种情况我以前也遇到过，所以想跟大家分享一下经验。戒烟后的睡眠问题确实挺让人头疼的，但只要找到，慢慢就能。下面我就来给大家详细说说。 怎样戒烟睡眠中断? 怎样戒烟睡眠中断?我烟瘾是比较大的，已经有几十年的烟瘾了，最近老婆带着去医院做体检后发现身体不是很好
大江
老周这把年纪了，对新鲜事物总是好奇。今天咱们就来聊聊这个话题：你可以在睡眠中戒烟？这可不是开玩笑，最近有个研究，说是在睡眠阶段二期，给烟民们闻一些难闻的气味，比如烂鱼或烂味，第二天他们的烟量就了48％，一周内平均了34％。这听起来是不是有点神奇？我时在卷烟厂，对烟这东西可是了如指掌，现在退休了，还是喜欢跟老伙计们聊聊烟。这种新的戒烟，我觉得值得一试。 是否有可能在睡眠时打习惯？最近的一项研究，涉及66个希望戒烟的烟民，签署了在实验室过夜监控的协议。 当他们睡觉的时候
大江