在梦中戒烟，你信吗？

老周这把年纪了，对新鲜事物总是好奇。今天咱们就来聊聊这个话题：你可以在睡眠中戒烟？这可不是开玩笑，最近有个研究，说是在睡眠阶段二期，给烟民们闻一些难闻的气味，比如烂鱼或烂味，第二天他们的烟量就了48％，一周内平均了34％。这听起来是不是有点神奇？我时在卷烟厂，对烟这东西可是了如指掌，现在退休了，还是喜欢跟老伙计们聊聊烟。这种新的戒烟，我觉得值得一试。

是否有可能在睡眠时打习惯？最近的一项研究，涉及66个希望戒烟的烟民，签署了在实验室过夜监控的协议。

当他们睡觉的时候，他们中的一些人在不知不觉中重复给予难闻的气味（烂鱼或烂味）。那些在睡眠阶段二期（学习和记忆的重要阶段）月这种难闻气味的人，在第二天的烟量了48％。在接下来的一周内相比以前，他们还平均了34％的烟量。这种气味对清醒的烟参与者没有影响。

这种令人厌恶的气味在他们下意识的情况下效果可能会更厉害，研究的主要作者ANAT Arzi说道，他是一个以色列魏兹曼研究所的博士。这种有可能用于治疗其它上瘾行为，如暴饮暴食或饮酒过量等。当然需要更多的研究，以确定它是否能支持期效果。

戒烟是个大工程，多种多样，但关键是要找到适合自己的。这篇文章提到的这个，虽然听起来有点不可思议，但不妨一试。老周在这里提醒大家，戒烟路上，一定要有耐心，有毅力，毕竟健康最重要。咱们下回再见，聊聊更多关于烟的故事。