戒烟路上的美食伴侣
大家好，我是老周，一个在烟厂工作了三十多年的老质检工。退休后，我还是喜欢跟老伙计们聊聊烟，也喜欢研究一些戒烟的小。今天给大家分享的这篇文章，就是关于戒烟时可以尝试的一些食物。我记得时在车间评烟叶的时候，就听说过山药、银耳这些食材对戒烟有帮助。现在，我就把这些实用的信息分享给大家，希望能帮到正在戒烟的朋友们。 在药膳材料方面，烟者可在饮食中加入山药、银耳、沙参、麦冬、人参、燕窝、冬虫夏草、银杏、阿胶、花生、莲藕，或与梨、百合同炖。 戒烟者可以通过取一块豆腐，戳几个洞，加一汤匙黑糖
大江