烟者常保健之道
大家好，我是老周，一个在卷烟厂工作了三十多年的老质检工。退休后，我经常和朋友们讨论关于烟的话题。我们都知道，烟对身体的伤害是巨大的，但很多人可能不知道，即使烟，我们也可以通过一些常的保养来减轻对身体的损害。今天，我就来和大家分享一下，烟者在常生活中应该如何养护自己的身体。 烟的人常要如何养护自己的身体 中国烟网讯：一，坚持锻炼坚持锻炼身体，散步，跑步，打太极拳等有氧运动有助于肺功能。如果没有时间锻炼，建议在睡觉前，后进行室内的锻炼如扩胸运动，俯卧撑等有助于呼肌的锻炼。 二，坚持多饮水
大江