烟真能提神缓解压力吗？

哎，老周这把年纪了，跟烟打了三十多年交道，对这玩意儿可是门儿清。今天咱们就来聊聊这个话题。烟提神、缓解压力，这事儿啊，得具体看人。我时在车间评过烟叶，那时候就发现，烟这事儿，对有些人来说，还真是能带来点快乐。但说到底，这玩意儿也不是万能的。就像我退休后，跟老伙计们聊天，发现有些人烟就是图个习惯，而有些人呢，了烟反而更难受。烟能不能提神缓解压力，还得看个人体质和习惯。下面，咱们就详细聊聊这个话题。

当香烟烟雾被肺部，烟雾中携带的尼古丁会被迅速收进肺静脉，然后跟随血液循环到达大脑，在那里它将激活负责神经信号传递的乙酰胆碱受体，然后开启离子通道，让神经递质乙酰胆碱得以其受体结合，开启多巴胺的释放。这就是人体开启快乐通路，不仅是烟，甜食、饮酒、都是如此。

有人说，烟是一种习惯。没错，习惯的力量的确存在。但是无法解释如此强烈的戒断反应，这时候尼古丁贴片，显然不符合烟者的习惯，但是也能起到缓解烟瘾的作用。所以说，尼古丁确实是可以带来快乐和放松的。首先必须承认，对于一部分人来说烟是可以缓解压力的。但对于不烟的人，尤其是考试成绩不的学生、失恋的青年男女、四处碰壁的职场新人，如果你想学着别人云吐雾，就能让这些压力烟消云散，那绝对是异想天开！

1、不是对于每个人都有效

比如对于并未从未过烟的人，并未建立尼古丁和乙酰胆碱的反馈通道。这时候，尼古丁体内是无效的。“呛得厉害”，相信第一次烟的人，都有过这样的感受。但是这种反馈通道是会慢慢建立的，尼古丁的受体也开始慢慢产生。

2、不是在什么时候都有效

比如刚了一支烟，受体和配体已经结合的差不多。再上2根，3根甚至更多，也并不能引起足够的多巴胺释放。这时候缓解压力的作用大不如前了。

3、期来看可能还有反作用

烟的人一定有这样的体会，除了刻意控制，到后来一定会越越多。因为大脑对快乐的欲念是无穷无尽的，会产生更多的受体来和尼古丁结合。这时候人会感觉到，上一根烟已经无法，需要两根三根，甚至有的人会一刻不停的。喝酒、、毒品、甚至权利、贪欲都是如此，需要被不断。

但是当你不烟的时候，那些找不到配体的受体，就会像嗷嗷待哺的婴儿，不停的呼唤，别说缓解压力了，甚至让连正常思考都无法进行。没有别的选择，只有来上一根烟。所以说，对于有烟瘾的人，烟绝对是可以缓（ma）解（bi）压（shen）力（jing）的。

但是在此要奉劝一下考试成绩不的学生、失恋的青年男女、四处碰壁的职场新人，面对压力寻找解决之道，别去妄想一支烟，就能让烦恼烟消云散！想要了解更多内容请点击：21天戒烟时间表 帮你成功克服烟瘾

哎，说了这么多，老周也就这么个意思。烟这事儿，有利有弊，关键还得看个人。我还是要提醒大家，烟有害健康，能戒就戒了吧。咱们烟民之间，互相提醒，互相，争取早戒烟成功。老周这把年纪了，也希望看到大家都能健活。