意志力是戒烟成功的关键
大家好，我是老周，一个在卷烟厂工作了三十多年的老质检工。退休后，我经常和一老伙计们聊天，话题自然离不开烟。今天，我想和大家聊聊戒烟这个话题。我们都知道，烟有害健康，但戒烟并不容易。根据德黑兰时报的报道，尽管媒体不断警示烟的严重后果，但仍有很多人难以这个坏习惯。心理医生Fatemeh Gholipour指出，个人的意志力是戒烟成功的关键。她认为，要戒烟，需要一个良好的退出计划，并且可以通过药物治疗、小组疗法等多种来帮助戒烟者。这让我想起了自己时的一些经历，戒烟确实不易，但只要有决心，就有可能成功
大江