戒烟20分钟，身体变化惊人

大家好，我是老周，一个有着三十多年烟龄的老质检工。退休后，我总爱跟老伙计们聊聊烟，也关注着戒烟的话题。今天看到这篇文章，我深有感触。戒烟，很多人觉得无望，但事实是，戒烟后身体的变化比我们想象的要快得多。比如，20分钟后血压、脉搏就恢复正常，8小时后血液中的一氧化碳含量也降到了正常水平。这些数字，让我这个老烟民都心动了，你们说呢？

戒烟20分钟后身体就有明显变化

    我要戒烟网讯：烟的人总认为已经烟多年，即便戒烟，身体状况也不会变好，其实这是错觉。戒烟不仅比那些继续烟的人活的更，而且生活质量也会因为身体健康而比烟者高得多。

    停止烟20分钟后血压，脉搏降至正常，手和脚的温度将恢复如常。8小时后血液中的一氧化碳含量将降至正常，血氧含量恢复如常。48小时后嗅觉，味觉将有很大。2—12周后循环系统，呼，行走更轻松。1—9月后咳嗽，气短和闷堵等症状将大大，精力明显。肺活力增强，呼道感染的机会。1年后患早期冠心病的机会将比烟时一半。5年后发生中风的机会和不烟者相当。10年后生活质量将和不烟相当，肺癌的死亡率将是烟者的一半，发生口腔癌，鼻咽癌，食道癌，癌，肾癌，癌的危险。15年后因烟带给您的危害将和从不烟的人一样。
    戒烟将患癌症，心，中风，慢呼道疾病等的发病率。女子在怀孕前戒烟将和生育低体重儿的危险。当您停止烟时，您周围的孩子和其他人将不再受到被动烟的危害。

戒烟，不仅是对自己健康的负责，也是对家人和社会的负责。看到这些数字，我相信大家都会有所。戒烟，从现在开始，也不晚。我是老周，我们下期再见！