烟之外，这3个习惯更致命

大家好，我是老周。在烟厂了三十多年，退休后还是离不开烟。今天咱们聊聊这烟之外，还有哪些习惯比烟还致命。你知道吗，美国《细胞》杂志都说了，常吃肉的人患癌风险能增高4倍，寿命还可能比烟民还短。这可不是开玩笑的。还有，时间看电视和常喝碳酸饮料，这些看似平常的事情，其实对身体的影响也不小。今天咱们就来看看这3个习惯，希望能给大家提个醒。

3个比烟还致命的习惯

    中国烟网讯：烟会加速皮肤老化,患高血压和癌症的风险，可谓是百害而无一利。但有些坏习惯对身体的危害比烟还大。英语站夏普网近总结出3个比烟还致命的习惯。
　　常吃肉。美国《细胞》杂志刊文称，相比不太吃肉的，常吃肉的人患癌风险增高4倍，寿命更短。这与烟民死于癌症的几率几乎相同。建议不要只摄入动物白，也应适当摄入植物白。
　　时间看电视。看电视本身没有问题，但时间看电视就会对身体造成损害。澳大利亚昆士兰大学调查显示，1支烟会约11分钟的寿命，但即使是不烟的人，过了25岁，每看1小时电视，寿命会缩短约21.8分钟。这是因为久坐会患癌症和心脏疾病的风险。
　　常喝碳酸饮料。美国一项健康调查显示，一天喝约一杯（237毫升）碳酸饮料，会使免疫细胞老化约2年；每天喝两杯半（592毫升），端粒（染色体末端的重复序列）会老化约5年，与烟效果相同。▲

好了，今天的老周说烟就到这里。大家平时要注意这些坏习惯，别让它们夺走我们的健康。咱们下回再见，记得提醒身边的人哦，老周在这里等你！