戒烟后体重不会提升人心血管疾病风险

哈，老周我可是跟烟打了三十多年交道的人了，退休后也爱跟老伙计们聊聊这烟那烟。今天咱们得聊聊一个挺有意思的话题：戒烟后体重。很多人担心戒烟后体重会影响健康，尤其是心血管疾病。但最近一项研究发现，这担心其实没必要。研究人员对200多万人进行了跟踪调查，发现戒烟后体重两磅，心血管疾病风险反而了。这可真是让人眼前一亮啊！

尽管戒烟者比烟者多增了几磅，但全亚洲人中戒烟者的不良事件却较少。

对体重的恐惧可能是戒烟的一个重要障碍，但是一项针对40岁以下人的新研究提供了一个保证，即任何体重都不可能心血管疾病的风险，甚至可能具有保护作用。

“虽然体重与心血管疾病风险有关，但我们的分析表明，戒烟的体重不会对人成功戒烟对心血管健康的整体益处产生不利影响，”Kyuwong Kim，BSC（首尔国立大学）韩国）及其同事在2019年7月2的《美国心学会杂志》上撰文。

研究人员利用韩国的数据库对200多万20至39岁的人进行了评估。参与者被分为从不烟者、戒烟者或烟者，他们的健康状况被跟踪了大约10年。

与连续烟者相比，在研究期间戒烟者体重了约两磅，但他们心血管事件的风险较低（HR 0.82；95%CI 0.78-0.87）。有点令人惊讶的是，这些数据似乎也表明，戒烟后体重，戒烟对事件发生率的益处实际上更大：戒烟后体重5.0公斤以上者为0.71（95%可信区间0.62-0.83），体重2.1公斤至5.0公斤者为0.71（95%可信区间0.-0.79）。0.79（95%可信区间0.70-0.88），体重0.1千克至2.0千克的人，戒烟后没有体重的人为0.90（95%可信区间0.83-0.98）。

关于体重影响的问题

Kim和同事们注意到，“对体重的戒烟者的风险估计显示出一种保护的关联”，但并没有直接说明为什么或如何体重可以抵消未来的心血管事件。

“我不知道为什么这应该是保护的，”南希·里戈蒂，医学博士（马萨诸塞州总医院，波士顿）说，他在一封电子邮件中对结果发表了评论。

她说，这项研究了先前来自同一组的研究，但将研究结果推广到了人和妇女。与之前的研究一样，Kim和同事们依自我报告的问卷来评估烟行为的变化，作者本人都承认这是一个局限。另一个问题是，在韩国的戒烟研究中，戒烟后体重的总量相对较小，可能与不同国家的烟者所看到的情况不一致。根据作者Rigotti的说法，如果戒烟者比韩国研究的人增重的话，效果是否会有所不同还不清楚。

Kim及其同事得出结论：“我们的研究结果表明，尽管担心体重，但仍有必要促进人戒烟以预防心血管疾病。”对于那些戒烟后体重的人来说，临床预可能是维持心血管健康的必要条件。

所以说，戒烟后体重这事儿，咱们不必过于担心。戒烟的好处远远不止这些，健康的生活才是关键。老周在这里也提醒大家，戒烟有益健康，赶紧行动起来吧！