晨间烟，癌症风险59%？

大家好，我是老周，一个有着三十多年烟龄的老烟民。今天咱们来聊聊一个让人触目惊心的数据——早晨烟，癌症风险59%。这可不是危言耸听，而是经过科学调查得出的结论。我时在卷烟厂工作，对烟叶的品质有着严格的要求，也深知烟对健康的危害。今天，就让我用大白话给大家分析一下这个数据背后的故事。

早晨起来还是睡眼惺忪之时就下意识地去烟，一阵云吐雾才能彻底让自己清醒对一些老烟枪而言，这已经成了生活常态。殊不知，这中的支烟很可能就是“点亮”健康灯的罪魁祸首。

据英国广播公司近报道，那些早晨一起来就点上一支烟的人，比在之后时间烟的人更易患上癌症。 美国《癌症》杂志前刊文探讨了烟时间与罹患癌症几率之间的关系。科学家在1850名烟者中展开了一项调查，其中1055名患有头颈部癌症。调查显示，在起床后半小时内烟的人要比过一小时再烟的人多59%出现肿瘤的风险。虽然目前研究还尚无法清楚解释两者之间的具体关系，但首席研究员乔舒亚•马斯喀指出，这些烟者身体里尼古丁和其他烟草毒素的含量更高，相较其他烟者也更加依赖烟草。 美国宾夕法尼亚州立大学医学院的科学家们，通过对4776名患有肺癌的烟者和2835名未患癌症的烟者的调查也发现，与那些起床后不着急烟的人相比，习惯在起床后30分钟内烟的人患上癌症的几率要高79%。调查人员对一内烟数量等相关影响因素进行控制，结果都证明这种支烟的危险效应确实存在。 烟有害健康，烟草点燃后会散发40多种已知致癌物质，烟者比不烟者患癌风险要高7至11倍。

世界卫生组织2011年的全球烟草行报告中显示，每年烟草使用会近600万人死亡并造成数千亿美元的经济损失。到了2030年，死亡人数还将扩大到每年800万。 数字总是触目惊心的，然而对于广大烟民而言，媒体的宣传，的限令和世卫的警告，可能仍旧比不上间的一支烟来得更有现实感。禁烟之所以屡禁不止，戒烟之所以屡戒不成，除了烟民仍对烟草的严重危害意识淡薄，依赖强之外，有效引导与预防工作的，也拖住了烟草控制的脚步。如何在社会中树立健康的生活，使未烟者不被“拉下水”；如何令烟者更多健康知识，尽早脱离“烟海”，是值得各国思考的问题。

对于烟民而言，戒烟的过程也许漫，但如果清晨的一支烟是以牺牲更多健康为代价的话，生活习惯，克制清晨的烟瘾是一个明智的选择。

所以说，戒烟不易，但为了健康，为了家人的期待，我们真的应该努力克制住晨间的烟瘾。大伙儿，健康才是最重要的，别让一支烟夺走我们的生命。老周在这里提醒大家，为了自己和家人的幸福，戒烟从现在开始吧！