电子烟辅助戒烟效果显著，咨询结合使用胜过单打独斗

老周这把年纪了，对烟这东西还是有点发言权的。今天咱们聊聊电子烟辅助戒烟的话题。据一项临床试验显示，用电子烟配合戒烟咨询，成功率比单纯咨询高出一大截。21.9%的用电子烟戒烟的人成功了，这数字可比那些只咨询的人高多了。电子烟这东西，除了戒烟，其他用途还是谨慎为妙。这可不是我危言耸听，研究人员都说了，电子烟的健康影响还是个未知数。

接受戒烟咨询和使用含有尼古丁的电子烟的烟者成功戒烟的可能是接受咨询但没有使用电子烟的烟者的两倍以上，在美国心学会与世界心大会（ACC.20/WCC）的年度科学会议上提交的临床试验中表明了这一点。研究人员警告说，电子烟对健康的影响是未知的，除了戒烟，它们不应该被用于任何目的。

12周的时间，服用含尼古丁电子烟的受试者中有21.9%戒烟，服用非尼古丁电子烟的受试者中有17.3%戒烟，仅接受咨询的受试者中有9.1%戒烟。那些使用含有尼古丁的电子烟的人戒烟的可能是那些根本不的人的2.4倍。

“这些发现表明尼古丁电子烟在短期内对戒烟是有效的，”马克·J·艾森伯格医学博士说，他是犹太综合医院的心专家，麦吉尔大学的医学教授，也是这项研究的主要作者。“用咨询的进行电子烟使用比单独进行咨询更有效，尽管它不是戒烟的灵丹妙药。”

近年来，电子烟迅速行起来。艾森伯格说，有证据表明，一些电子烟用户试图通过电子烟来烟，不过只有少数临床试验评估了电子烟作为戒烟工具的使用情况，结果有些喜忧参半。需要进一步的研究来阐明电子烟对健康的潜在影响，但是艾森伯格说，人和任何不烟的人都应该避免这些影响。

这项新的试验旨在反映终身烟者在试图戒烟时所面临的现实状况。研究人员在加拿大17个招募了376名参与者。参与者平均53岁，平均烟35年，平均每天烟21支。所有参与者都有戒烟的动机。91%的人曾尝试过戒烟，但了，大多数人曾尝试过戒烟药物或行为疗法，但没有成功。

三分之一的参与者被分配接受含有尼古丁的电子烟，三分之一的参与者接受不含尼古丁的电子烟，三分之一的参与者没有接受电子烟。所有参与者在12周的时间里接受了大约100分钟的咨询，其中包括戒烟指导。那些接受电子香烟的人被要求在他们认为需要的时候多少就多少。

在为期12周的治疗期间，参与者通过三通电话和两次门诊访问报告他们的进展。在诊所就诊时，参与者接受了一氧化碳的呼测试，以验证他们是否烟。在12周时，那些报告在过去一周内没有烟（甚至一口烟）并通过呼测试的人被算作戒烟者。对于那些没有戒烟的人，研究人员考虑参与者是否与研究开始时烟的人数相比，了每天烟的总数。

艾森伯格说，在更广泛的戒烟研究背景下，电子烟使用者的戒烟率相对较高，特别是考虑到参与者是使用烟草多年的重度烟者。

他说：“虽然这些都不是像死亡或肺癌率这样的临床结果，但结果仍然令人印象深刻。”

与每天21支香烟的基线烟率相比，接受尼古丁电子香烟的参与者每天13支香烟的消费，而接受非尼古丁电子香烟的参与者每天11支，仅接受咨询的参与者每天7支。

这项研究几乎没有发现不良反应。一名被指定接受含尼古丁电子香烟的参与者经历了慢阻塞肺疾病的恶化，尽管目前尚不清楚这是否归因于电子烟。

艾森伯格说：“我们迫切需要有关电子烟是否对戒烟有效的信息，但（我们）也需要安全数据。”。他建议，在医生的指导下，那些积极尝试戒烟的人使用电子烟可能是明智的。

由于研究中使用的电子烟制造的期延迟，研究人员提前停止了注册（在达到目标注册人数的77%之后）。这项研究是在电子烟相关肺损伤报告之前进行的，研究参与者中没有发生此类肺损伤。

研究人员将继续收集一年的数据，最后一次后续调查将于2020年9月完成。虽然电子烟在短期内似乎对戒烟有效，但一年的随访将显示这些影响是否会随着时间的推移而。

所以说，戒烟这事儿，还得讲究。电子烟可以作为一个辅助工具，但关键还得自己的意志和努力。老周在这里也提醒大家，戒烟路上，一定要有耐心，有决心，才能成功戒烟，拥抱健活。