戒烟人数，但戒烟之路依旧坎坷

老周来跟大伙儿聊聊这事儿。我这人，跟烟打了三十多年交道，退休后也爱跟老伙计们聊聊烟。今天咱们说的这事儿，是关于戒烟的。你可能觉得戒烟这事儿，现在的人都知道，可实际上，尽管戒烟的人比烟的人多了，但戒烟之路依旧艰难。我有个亲戚，从十几岁开始烟，烟龄几十年，现在虽然戒烟了，但身体却落下了不少病根儿。这让我想起了约翰·康拉斯他母亲的故事，她因为烟，最后死于中风和心。这让我深深地感受到，戒烟不仅是个人的选择，更是一个关乎生命的大事。

“她的死毫无意义。如果我能录下了她最后的时刻，让她明白她的死多么可怕的，我认为她会戒烟，”约翰·康拉斯（Joe Konrath）说的是他的母亲，。

当时，·康拉斯（Laura Konrath）已经出现了四次中风，两次心和冠状动脉的堵塞，从她的身体和大脑中斑块带来了不断的疼痛。她于一月去世，71岁，她从十几岁开始每天烟四到五包。

约翰·康拉斯来自绍姆堡，是一位小说家。在母亲的讣告中直言指责香烟，并认为这是一个警世故事。

“她的家人很生气，她受了那么多的苦，死得很。他们特别生气的是，她选择香烟而不是更寿、更健康的生活，”他写道。

“我母亲不得不忍受的是，她的家人不得不忍受着看着她死去，这是完全可以避免的。”

美国疾病控制和预防中心称，戒烟努力显示出了进步——现在戒烟者比烟民多。尽管罗伯特-伍德-约翰逊基金会报告说，从19年-2013年，戒烟挽救了800万人的生命，1700万人死于烟草有关的问题。疾病预防控制中心预测，如果美国人烟率继续不变，那么现在每13个17岁或更的人中就有1个会死于与烟有关的疾病。

加利福尼亚戒烟中心的史蒂文·施罗德（Steven Schroeder）博士说，在美国近3700万人烟民中，70%想戒烟。

但只有一小部分的烟者在没有其它帮助的情况下戒烟成功，这就是为什么中心的工作是在许多方面追求政策的变化和烟草税来阻碍烟草销售；督促大学校园，让人戒烟；让药店停止销售卷烟；鼓励医院和医务人员加强努力说服患者戒烟。最近的重点是那些患有精神紊乱和药物滥用问题的人，他们在美国消费了40%的香烟。

“我的口头禅是，讨厌烟，爱烟的人，”施罗德说。各种各样的是必要的，因为“没有某种办法让所有人戒烟”。

他说，那些遭受烟危害的人的电视广告引发了人们不停拨打戒烟热线。但这种说法对那些不认为自己会生病的人来说是行不通的，这了关注烟草行业不良行为的运动以及让烟不酷的活动。

在3月份发布的美国退休人员协会和美国国立卫生研究院的研究表明，在任何年龄段戒烟都比继续烟将有助整体戒烟的努力。

这项研究是第一次观察70多岁的人戒烟后对死亡率的影响，阿拉斯加癌症行病学家Sarah Nash说。

她说：“我们现有数据表明，即使是60多岁的人戒烟，也能将他们到70和80岁后的死亡率。”“我们有证据表明临床医生即使在60多岁时也应该设法让人们戒烟。”

70岁及以上的人将从2012年的2920万人2050年的6360万，烟对健康的影响是显著的。

这项研究结果，发表在美国预防医学杂志上，涉及超过160000名年龄在70至82岁的人填写问卷调查。

研究发现，60多岁的戒烟者比那些继续烟的人的死亡少25%。对于那些没有慢阻塞肺病、中风、心或癌症的人来说，60岁时戒烟的“保护”效果更为强大。目前烟者在研究期间死亡的可能是那些从不烟的人的三倍。

这项研究得出结论说，“60多岁戒烟对70多岁时有益，因为戒烟的人往往更健康”。

大伙儿在烟的时候，也得多想想这其中的利害。我作为老周，也希望我的这篇文章能让大家对戒烟有更多的认识，也希望那些正在戒烟或者打算戒烟的朋友们，能够坚持下去，为了自己的健康，也为了家人的幸福。