社交平台助力戒烟，数字背后是健康的力量

大家好，我是老周。在烟圈里混了三十多年，退休后还是闲不住，喜欢跟老伙计们聊聊烟。今天咱们来聊聊一个新鲜话题——社交媒体用户更容易戒烟。这可不是我拍脑袋想出来的，而是有研究支持的。据我了解，2013年就有研究发现，从事健康的社交网站的人更容易戒烟。这可不是小数目，每年在美国就有约443,000人因烟而丧生。这让我想起了时在车间评烟叶的子，那时候就知道烟叶的好坏对健康影响有多大。现在，有了社交平台，戒烟似乎更加容易了。

    2013年9月29 - 烟是一个重大的公共健康问题，每年在美国造成约443,000人死亡。戒烟可以对一个人的健康有着深远的影响，但它也是最难戒除上瘾的。通信学报在最近的一篇论文发现，从事健康的特定社交网站的人更容易戒烟。

    乔治亚大学的Joe Phua，检查了基于健康的社交网站，专注于帮助成员戒烟。他发现，在这些网站上的参与者，成员开始在网站上建立社区意识。具体来说，他们开始更强烈的识别其他成员，接受和给予更多的社会支持，从烟行为中找到共同点，并建立信任感。

    这些成员参与的网站上了相关的社会联系的结果，最终发现更容易戒烟。他们还可更一段时间的禁烟，因为在香烟诱人的情况下（例如，当出去喝酒时、悲伤时等），他们的自我效能感（相信自己能） 。

    过去的研究已经研究使用社会化媒体戒烟。这些主要是在网站上预的各种功能。没有研究是针对特意观察各种形式的社会相互联系，在这些网站上可以如何帮助人们戒烟。这些研究结果表明，以健康为基础的社交网站，会员可以与其他有同样健康问题的人建立强大的社会相互联系。

    这可以帮助用户在一个较短的时间内实现他们的健康目标，而不必去通过更的离线支持或服务。这些离线体往往更加昂贵，并且需要更多的努力，尤其是对于生活在农村地区的人来说，途跋涉参加离线戒烟计划是比较麻烦的。

    “这项研究进一步说明了社交网站和其它形式的社会化媒体的概念，可以帮助人们戒烟和他们的健康状况，” PHUA说 。“这些可以作为一个独立的来治疗慢疾病，或作为一个整体的治疗计划，包括专业的脱机帮助和在线社交媒体网站的一部分。”

所以说，大伙儿如果想要戒烟，不妨试试利用社交平台。这不仅能找到志同道合的朋友，还能在戒烟的道路上互相支持。戒烟不是一朝一夕的事情，需要持之以恒。老周在这里祝大家都能成功戒烟，健活！