74岁奶奶烟61年后成功戒烟，她是怎么做到的？

老周在这里，咱们烟草圈里的小老头儿。今儿给大家聊聊个实在事儿。我这人啊，时在卷烟厂里跟烟打交道，一就是三十多年。眼看着老伙计们一个个年纪大了，烟龄也了，心里总想着提醒提醒。这不，刚看到一条新闻，说有个74岁的奶奶，烟61年后终于戒烟了。这数字可真吓人，61年，一天不落地，想想都可怕。但人家现在好了，身体也开始恢复了，生活质量了。咱们就来看看，这位奶奶是怎么做到的。

烟61年后，奶奶终于决定戒烟了。安·拉塞尔，74岁，来自金斯，在本月的Stoptober（十月戒烟）已经放弃了烟的习惯，Stoptober是阻止人们烟的全国运动。

拉塞尔夫人开始烟时，她只有14岁。

她说：“早在我开始烟的子里，没有人知道烟的健康风险，烟是一个很酷的事情。当我在14岁开始烟时，我每天会大约10支烟，当我能买得起更多时，我一天烟多达30支。我如此上瘾了。”

她希望她的成功戒烟将鼓励期烟者戒烟。

她说：“我已经尝试过戒烟，但我从来没有成功。我已经尝试过逐步削减然后完全戒掉香烟，但我总是又开始复。”

在对她的例行检查后，拉塞尔夫人被推荐为肯特社区的NHS（英国国家卫生服务体系）可信赖的戒烟团队，在那她已经能够使用Champix（伐兰克林）- 一种可抵消尼古丁在体内作用的药物 - 来帮自己戒烟。

这个老奶奶，有慢阻塞肺疾病（COPD），气喘吁吁地她的孙子到专卖店买药。

她说：“我曾经被遗忘了，但现在我可以与他们享受漫步的。我们花了很多时间欢笑，这很可爱。我现在能够与他们享受高质量的时间。”

拉塞尔夫人认为，戒烟给了她更好的生活质量，她受损的肺部已经开始修复。

她说：“我现在可以松一口气，对我来说，这是戒烟的主要好处，我用我的烟钱支付给园丁了，所以我不能开始烟了 - 否则他会失去工作。”

哎，说到底，戒烟这条路，难是难，但只要下定决心，总会有成功的可能。老周在这里，也祝愿所有烟民们都能找到适合自己的戒烟，早烟瘾的困扰。大伙儿，加油啊！