揭秘重度烟者：他们的生活与风险
大家好，我是老周。在烟厂了三十多年，退休后也离不开烟圈里的那些事儿。今天咱们聊聊重度烟者，这个话题。据美国癌症协会说，2008年美国有21%的人烟，这比例可不低。有的人得少，有的人得多，但重度烟者面临的危险更大。今天咱们就来看看，这些每天20支以上的烟民，他们的生活是怎样的，又有哪些风险等着他们。
据美国癌症协会指出，2008年美国居民的21％左右烟。一些人烟适量，有的则是严重的香烟用户。那些每天只1-4支香烟的比不烟者患者癌症和心脏疾病更加和死亡年龄更小，但重度烟者面临危险的更大。
重度烟者定义
重度烟的定义不尽相同，但赫尔辛基大学的阿尔托斯特兰德博士，做了对烟者的生活质量研究，设定每天烟20支以上的基准。在研究中重度烟者比非烟平均早10年死亡，健康状况不佳和烟的数量有直接的关系。
物理效应
所有烟最终对肺和心脏的物理效果，但大量烟了基因突变。张，加州研究人员，罗氏制药公司的基因泰克生物技术的手臂，解释说，一个老烟枪，每天25支香烟15年中，有50,000基因突变肺肿瘤。张指出，每三根香烟可能会一个突变，这意味着对于重度烟者效果会很差，但一些问题可能由身体的DNA修复机制抵消。这种防御系统多年来会效率越来越低，烟严重多年的损害更大。
心理效应
本厚生劳动省的研究人员发现大量烟可能有心理影响。他们研究了中年和老年每天烟20-30支香烟，并发现他们比每天烟少于一包或不烟的男人有1.4倍更容易自杀。男人一天烟超过40支香烟的有1.7倍更有可能自杀。研究人员并不知道为什么重度烟者有这么高的自杀风险。
预防
健康的选择，是完全戒烟，但研究人员发现，重度烟者削减他们的香烟使用后，一些身体的好处。例如，丹麦哥本哈根大学医院的研究人员发现，烟水平从每天20支到10支的，其患肺癌的风险27％。
误区
一些重度烟者使用低焦油，低尼古丁的卷烟品牌，误以为它们危害较小。但美国国家癌症研究所警告说，这些香烟并不会提供健康风险的保护，因为烟者往往更迅速地光香烟和更深入来额外的尼古丁。许多人也了每天这些香烟的数量。
所以说，烟有害健康，这可不是说说而已。重度烟者的生活，充满了风险和挑战。希望大家能从中取教训，珍惜生命，远离烟草。我是老周，咱们下次再聊。
