情人节，给肺和爱人一份戒烟的礼物

大家好，我是老周，一个有着三十多年烟龄的老烟民。退休后，我见证了太多烟民们的痛苦，也看到了太多因为烟而受到伤害的家庭。今天，我想和大家聊聊戒烟这个话题。我们都知道，烟有害健康，但真正戒烟却不容易。尤其在情人节这个特殊的子，我们更应该为自己的肺和所爱的人做出改变。据统计，二手烟中含有7000多种化学物质，其中10%能致癌。这可不是开玩笑的，让我们一起行动起来，给肺和爱人一个完美的情人节，从戒烟开始。

情人节就要到了，每年的这个时候我们都会想起我们关心的人。无论是配偶、孩子、亲戚或密友，我们都计划为他们做点特别的事。

这是一年中为我们自己和我们所爱的人戒烟的时机。

烟不仅损害了烟草使用者的健康，而且影响到他们周围的人，尤其是儿童。看到父母或照顾者烟给我们的人树立了一个不健康的榜样，而且会直接伤害他们。

二手烟含有7000多种化学物质，有数百种有毒，其中10%能致癌，包括甲醛、苯、氯乙烯、砷氨和氰化氢。

婴幼儿特别容易受到二手烟的影响，因为他们的身体正在发育中。

母亲怀孕时烟的婴儿以及出生后二手烟的婴儿更容易死于猝死综合症。

怀孕期间二手烟的母亲更容易生低体重婴儿，这会使婴儿虚弱，并一些健康问题的风险。

二手烟引起婴幼儿急下呼道感染，如支气管炎和肺炎。

我们经常看到有哮喘和上呼道疾病的患者是直接二手烟的结果。他们也可能遭受的耳部感染。

好消息是，有各种来帮助戒烟了。戒烟辅助，戒烟药物，尼古丁替代疗法，戒烟热线，戒烟门诊等都可以帮助您抵消戒烟综合征的影响，达到最后戒烟的目的。

各地戒烟热线12320，戒烟我帮您！

情人节，是非常好的戒烟时间，不只是为了我们自己的肺，还是为了我们所爱的人。

戒烟不是一件容易的事情，但为了自己和家人的健康，我们一定要坚持下去。如果你正在戒烟的路上，记得，你不是一个人在战斗。老周在这里，陪你一起走过这段艰难的旅程。让我们一起迎接一个无烟的情人节，让爱更健康，让生活更美好。